出國進行交換，遇到課業、交友或是文化適應上的問題在所難免，然外在環境無法改變時，轉變心態就格外重要。
有些學生被動害羞，但在國外不管是學習或交友，都應更加主動。台大政治系學生呂宜庭在香港一開始因語言不通，交友遇到困難，後來她主動邀請香港同學一起吃飯出遊，漸漸交到不少朋友，甚至因此學會了些許廣東話。
在異國文化薰陶後，反思自身文化也是提升自身國際觀的一環。到廈門交換的台大國際企業系學生劉瑄表示，中國的富裕與人民的愛國情操讓她驚訝，反觀台灣，因為政治經濟自由開放，民眾反而有太多事情可以抱怨、辯論。例如政治貪污、媒體操弄、民生議題、就業環境等，都讓台灣人費心於爭執謾罵，「台灣不是鬼島，我相信生長在台灣的人其實都很愛我們的家鄉。」
台大國企系學生楊昕妮，大四上曾前往法國交換。她認為，環境迫使她的心態更為獨立，「一種快速轉大人的感覺，因為很多事情複雜的程序都要自己一手處理，」她補充，國外要獨自跟房東簽租約，租約內容都是法文，自己要非常細心的讀，才不會吃虧。
國外人事物與國內極為不同，保持好奇心與敏銳觀察力，交換生能有更多不同體驗。東吳日文系教授陳淑娟指出，交換期間可以觀察國外的教課方式有那些優點，以及國外社團運作模式，體會跟國內不同的校園氣氛。
黃裕惠說：「交換時心態要獨立，思想要開闊。」她補充，希望交換歸國的學生不要有「出國就驕傲」的自負心態，而應該學會謙虛。
第一篇：【理想現實有別 「交換」心態決定收穫一】盼增廣見聞 學生適應不良難如願
第二篇：【理想現實有別 「交換」心態決定收穫二】不諳當地語言 學習頻碰壁
第三篇：【理想現實有別 「交換」心態決定收穫三】尊重差異 交流促文化理解