【記者邱楷淇新竹報導】槍鳴聲響，熟齡者衝出起跑線，一旁學生陪走員不時回頭，確認熟齡者健康狀況。20日，國立清華大學「預見科技桃花源」與熟齡創新公司「老玩客」於清大南大校區操場舉辦第三屆熟齡迷你馬拉松，解開熟齡者身、心靈束縛，讓他們重拾運動熱忱。
今年主辦方擴大比賽規模，邀請200名50歲以上的熟齡跑者一同跑五公里馬拉松，也調整競賽規則，將跑道劃分為「跑」、「跑＋走」、「快走」和「慢走」四個分速賽道，讓參賽者依身體狀況，決定完賽方式。活動還加入青年陪走員，除了兼顧熟齡者健康與安全，也讓熟齡者充分感受青銀共跑活力。
「這是我第一次參加馬拉松比賽，沒想到自己的成績還不錯！」60歲組第一名的參賽者吳傳銘表示，自己平時喜歡做瑜珈、爬山，聽見清大舉辦專屬熟齡者的馬拉松比賽後，便立刻報名參賽，「很難得有這樣的賽制，讓我們熟齡者也可以體驗馬拉松這種和大家一起完賽的樂趣。」他徹底喜歡上馬拉松，更直言未來若有其他專屬熟齡者的運動比賽，都要去嘗試。
馬拉松陪走員由清大學生擔任，穿梭在熟齡跑者間，關心他們身心狀況。化學工程學系碩士班一年級學生孫語恩在比賽時跑在隊伍最後方，直到所有跑者們結束跑程才離去，保證他們健康完賽。「看到熟齡跑者都很認真的暖身、完賽，就覺得好感動，因為家裡長輩都不太愛運動，害我以為愛運動的熟齡者是少數。」他表示自己平常不太跑步，但喜歡和老人家相處，因此報名陪走員，此活動也讓他開始反思家中長輩的運動狀況。
清大服務科學研究所教授王俊程表示，熟齡迷你馬拉松讓熟齡者藉由運動鍛鍊身體，「如果不運動，長者的肌肉會逐漸退化萎縮，多出來的時間沒事做的話，對心理也會有影響。」王俊程也表示，未來熟齡迷你馬拉松將繼續擴大舉辦，期盼能吸引外縣市熟齡者，一起來清大體驗青銀共跑馬拉松的魅力。