【記者劉芳妤彰化報導】雙手緊抓敵人衣領，右腳敏捷地絆住對手，重心低而穩定，「碰！」對手倒地。106年全國中正盃摔跤錦標賽於1日舉行，吸引各地摔跤好手一同到彰化武道館較勁。其中，唯一以大學為單位參賽的中央警察大學，共派出12位選手，分別在不同量級有所斬獲。 比賽開始前，選手各自先向裁判及對手致意，神情莊重沉穩，以表禮數。　圖／劉芳妤攝警大國境警察學系移民事務組的林螢中表示，一開始在課程上接觸到摔跤運動時，就因吸收能力快，表現優於其他同學。摔出興趣後加入了摔跤隊，多重練習讓他更勝他人一籌。他提到，本次比賽強度及風格都較校內賽更高，因此許多進攻都沒有掌握好，表現雖不如預期，仍希望透過加強基本功以及策略運用精進摔跤能力。警大為訓練學生體能，從大一開始，便安排柔道、摔跤等課程，以漸進方式訓練體能、基本摔法、實戰對抗等，先穩定基本功，再實際運用在比賽上。大三開始，加上擒拿術、警棍術、上銬等技巧，並捨棄練習衣，直接穿上便衣，以接軌實務技能。近期因應學校體技改制，教學重點更從過往以比賽為目標，轉變到實際應用為主。 林螢中（右）防守出現漏洞，遭對手攻擊弱點，重心不穩而倒地。　圖／劉芳妤攝摔跤、柔道和角力在技術上其實相當雷同，許多學生接觸了其中一項後，便會進而練習其他項目。以摔跤和柔道而言，兩者皆有手技、腰技及腳技，規則上，摔跤是以兩腳為支點，凡第三點著地就算失分；柔道則可將對手壓制在地，再以半身或全身著地作為評分關鍵。攻擊方面，摔跤攻擊速度較柔道迅速，且得分速度快。國立台灣體育運動大學的楊子逸表示，當初為了升學開始練角力，後來進而接觸摔跤運動。他也在賽程中，以另一項專長太極推手結合摔跤，奪下第五量級（70公斤以下）第二名。 過肩摔可以讓對手全身著地，以獲得最多分數，是摔跤選手們常使用的招數之一。圖／劉芳妤攝由於摔跤不屬於亞奧運項目，以往也只有情治相關單位（如警政署刑事警察局）才會練習，民眾對於這項運動其實很陌生。再加上訓練上有一定的危險度，許多家長容易產生疑慮，推廣上較為困難。但是，近年來，為因應政府推行多元入學，許多學生將重心擺在體育成績上，以尋求推甄進入體育相關校系的機會，因此有越來越多人接觸摔跤運動。「希望每個人都喜歡摔跤。」中華武術摔跤協會理事卓沛璇引用摔跤先驅常東昇的話，作為推廣摔跤運動的期許。她提到，現行摔跤運動已拓展到國小，未來希望國小以下的幼兒也能從手腳協調訓練開始，練習簡單的體適能，讓台灣體育向下扎根，培育更多摔跤好手。 摔跤衣設計為短袖且開襟，方便選手抓住對手衣服，進行攻擊與防守。　圖／劉芳妤攝 選手們緊盯對方，一旦露出破綻，就會遭對手迅速進攻。圖／劉芳妤攝

【記者龐家姍桃園報導】「105年全國中正盃柔道格式錦標賽暨女子柔之形錦標賽」24日於中央警察大學舉辦。為配合國際柔道總會政策，台灣四年前開始推廣柔道格式；然而由於師資不足導致比賽人數少、大專選手也僅限幾所學校。一般柔道比賽含有競技的性質，目的是將對手摔擲、扭倒在地，接著壓制使其無法動彈。格式比的是動作的熟練與美感，評審根據整體流暢度與節奏評分。比賽項目分為投之形、固之形、柔之形、極之形與講道館護身術。 固之形是防守、地板壓制等動作。被施術者會拍地板告知施術者停止動作。圖／龐家姍攝  此次比賽大專選手多來自警大與中國文化大學。警大柔道教官張守忠是第一位拿到五個形裁判執照的老師，他提到格式推行不久因此參與人數少，但「重點是師資不足，選手才會僅限特定學校。」協會舉辦比賽目的就是希望藉此帶動學習風氣，也期待透過舉辦裁判講習培養師資。不同於往年，今年「中正盃」將柔道與格式賽分開舉辦，除了考量選手體能，也希望更多選手參與這項運動。張守忠認為持續推廣格式，學習者會慢慢增加，因此往後會持續分開辦。他表示自己是協會內的主要推行者，加上校內有柔道場地，因此會開班教授鄰里。選手相互鞠躬，兩人一組開始演繹各個動作。此次極之形成年組、台北市私立育達高職簡紹全表示，格式最困難的部分是施術者與被施術者如何呈現帶動與被帶動的感覺，否則看來起來會很生硬。 一般熟知的過肩摔就是投之形之中的手技。施術者與被施術者間靠著平常練習將動作完美演繹。圖／龐家姍攝「格式就是不斷修正、把一套動作做到好，」警大施佳妏表示，格式幫助選手暸解動作的原理，而困難點在於把競技時容易忽略的小細節表現出來。她也提到柔之形可以讓選手感受後發制人；在投之形則是調整基本動作。 上圖招式為柔之形中的「斜打」。柔之形沒有摔的動作，講求動作美感。圖／龐家姍攝本次柔之形冠軍、警大汪家勵補充，每個形都是一套動作，其中柔之形的起源是讓女生入門時較易學習柔道。而固之形主要是地板壓制動作、投之形則是基本的摔擲動作。 此為柔之形中的「帶取」，考驗被施術者的平衡感，若是不慎摔落則無法得分。圖／龐家姍攝「競技與格式相輔相成，動作技巧搭配格式訓練才會進步。」張守忠認為學習格式幫助選手了解動作的要領與技巧，並考驗兩人配合度及協調性。今年「東亞柔道錦標賽」固之形冠軍、警大潘舜農也同意格式能加強基本動作、彌補競技對戰中的不足。