【記者陳樂怡台北報導】「矮殺～出力！」一群在文山區求學的原住民大學生，奮力的為體育場上的夥伴加油打氣。「矮殺～出力！」首屆文山區跨校聯合運動會在9日開幕，由東南科技大學與世新大學攜手八所原住民族學生資源中心舉辦，邀請原住民大學生參與，期許能加深原民生之間的情誼，並體驗彼此的原住民族文化。 不同於一般競技運動會，「矮殺～出力！」的競賽項目皆與原住民生活息息相關，如「撒網捕魚」、「負重接力」、「拔河比賽」、「頂上功夫」、「鋸木」等，結合部落中捕魚、搬運糧食與鋸木取火等活動，傳達部落傳統生活的獨特風格與技能，同時也運用原住民常見主食——地瓜作為主要競賽用具。「頂上功夫」接力賽中，原民生需將地瓜頂在頭上奔跑接力，與團隊完成接力賽；而在「撒網捕魚」比賽，融合了沿海部落捕魚撒網的文化特色，讓參賽者利用重力將魚網撒向地瓜，再小心收網進行捕撈。來自布農族的臺灣警察專科學校學生林成浩分享首次撒網的體驗，「我們部落都是上山打獵，沒有捕魚，我覺得撒網很新鮮！」他說道。阿美族的國立政治大學資訊管理學系學生賴李仕翔也表示「撒網捕魚」遊戲讓他倍感親切，讓他回想到小時候家人在海上捕魚的情景。 場邊歡呼聲此起彼落，同學們一同為隊員打氣，展現出原住民的團隊精神，而這也是主辦方籌辦運動會的初衷與期許。「他們來北部念書，身旁的同學不一定是族人，希望這個活動可以讓他們不要那麼孤單。」世新大學原住民族學生資源中心行政助理賴濰心說道。他也提及，往年文山區的原資中心都以老師交流為主，鮮少會有專為學生舉辦的聯誼性活動，希望藉由運動會的舉辦，讓原民生加深自我認同感，並鼓勵他們能認識其他族群的文化，「知道說我是原住民，不用在台北隱藏自己。」他說。 來自泰雅族的臺灣警察專科學校學生林希宥坦言，長期訓練的警專生活較為封閉，透過參與運動會認識許多新朋友，能接觸不一樣的族群文化也讓他驚喜不已。比賽過程讓他回想起部落團結一致的精神，特別是在拔河比賽中，彼此不分敵我、互相吶喊打氣。而賴李仕翔也形容道：「 一摸到繩子，就感覺我們是一個團隊，有團結的感覺 。」 對於文山區原資中心的未來規劃，賴濰心表示，現階段主要專注於讓原民生建立自我認同感，並讓他們有更多和原住民同儕交流的機會。他也希望未來能讓更多學校參與聯誼性活動，如歌舞比賽、運動會等，把原民生聚集一起，建立他們的歸屬感。 賴李仕翔也期待未來能參加更多原資中心舉辦的聯誼活動，他說道：「我覺得這是一個很好的機會，能讓各校同學認識彼此，也想再去認識其他族群的文化。」他期盼透過這些活動的舉辦，保留與發揚原住民文化，讓更多原民生能夠傳承並提升自我認同感。

【記者范瑞勻台北報導】113年全國菁英盃國武術錦標賽於11月10日在臺北體育館舉行，比賽項目包含國術和太極，以性別、年齡（註一）作為分組依據，並採用「五角裁判制」的評分方式，由五位裁判給出分數，去除最高分和最低分後，取三個分數的平均值作為選手的應得分，滿分為10分。 註一：國武術比賽以年齡作為分組，國術比賽分組A1：7-8歲，B1：19-25歲，C1：51-55歲，太極比賽分組為社會組19-60歲之社會人士。 國術比賽項目共有十項（註二），中國文化大學體育學系學生王建樺在短兵器B1組以8.77分拿下第三名，對於比賽的表現，他認為自己還有進步空間，「因為過程中我的刀台掉了，覺得有點小可惜。」同樣來自文化大學，目前就讀體育運動健康學院不分系學士班（以下簡稱健合系）的蕭登躍獲得南拳第二名，他說：「蠻滿意今天的動作，但就是有點緊張。」 註二：國術比賽包含南拳、北拳、內家拳、長兵、短兵、雜兵（含雙器械）、拳術對練、兵器對練、拳術團練、兵器團練。 文大技擊運動暨國術學系學生王俊凱以9分拿下南拳B1組第一，並以8.83分拿下短兵器B1組第二名。他認為在節奏方面掌握得不錯，但在步伐上會有點站不穩，在短兵器比賽中，手腕也因甩兵器時扭到，雖不影響比賽表現，但仍有改善空間。他表示比賽成功的秘訣是要維持體格與克服緊張感，再加上在平時訓練出的自信，各方面缺一不可。 而台北市國術會表示現今因為學習太極拳之選手較多，因此獨立開設一場太極場地。台北市軒德太極武藝發展協會（以下簡稱太極會）會員鄭維智在兩個項目中取得第一名，提到學習太極拳的精髓，他說：「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，打太極拳時要節節貫穿。」太極會會員魯君禮則表示一定要透過練習，才能把拳打好。鄭維智則鼓勵年輕人來學習太極拳，因為太極拳是不分年齡的。 來自文大健合系的學生李羿呈在對練項目拿下冠軍，而他剛在中華民國113年全民運動會中取得季軍，除成就感外也取得獎金，讓他可以投注更多資源在訓練上。談及未來發展，來自文大技擊運動暨國術學系的學生陳宜君說：「希望未來能當教練，可以帶自己的學生。」而對於團隊的發展，他則表示接下來的大專盃，希望系上能更重視文化國術隊，並給予更多資源。談及學習過程中遇到的困難時，王建樺說：「每一步都是困難的，但是堅持才是最困難的。」他希望未來有機會進軍國手。

【記者吳妤潔新北報導】2025年科威特亞洲青年暨青少年擊劍錦標賽青年組選拔（註一）10日在新北市天主教恆毅高級中學進行，各劍種（註二）將選出四位選手代表中華隊出國征戰。在男子銳劍項目中，來自國立體育大學的邱聖軒以首輪單敗淘汰賽（註三）第二之姿順利入選；女子銳劍則由加州大學洛杉磯分校的林品杉和妹妹林雨潔在次輪單敗淘汰賽保住代表隊席位。 註一：比賽分為青年組（西元2005年至2012年間出生）和青少年組（西元2008年至2012年間出生） 註二：擊劍分成銳劍、鈍劍和軍刀三個劍種 註三：選手先進行初賽5點全循環比賽，依全循環成績取八前進行首輪單敗淘汰賽，前兩名選手入選代表隊，且仍分出冠亞；其餘未入選的選手，依初賽排名結果進行次輪單敗淘汰賽，爭取剩餘兩名代表隊資格。 銳劍是唯一不須考慮攻擊權，只要刺中對手即可得分的劍種，更考驗選手對戰術的掌握，猶如心理戰。在次輪四強賽時，林雨潔碰上首輪排名第三的臺北市立中正高級中學陳韵菲。林雨潔積極進攻，比數一路領先，最後成功拿下代表隊資格，晉級次輪冠亞賽並對上姊姊林品杉，但因國手資格皆已到手，兩人更享受在對打的過程，林雨潔笑道：「沒有那麼緊張，也比較沒有管成績會怎樣。」 另一場的男子銳劍組戰況更加激烈，因世界青年排名17的李讓直接獲得代表隊資格，七名選手將爭奪剩餘的三個名額。邱聖軒在首輪冠亞賽對上世界青年排名35的林哲群，最後以亞軍的成績入選代表隊。面對高強度的對手，邱聖軒表示自己多使用引誘策略，藉對手的反應時間趁機發動攻擊。 談到擊劍項目在國內的發展，中華民國擊劍協會國際長兼選訓委員會召集人林文鴻說明，在協會的推廣之下，近年逐漸看到成績，但仍面臨挑戰，他說：「在各國的態勢發展中，我們怎樣增強國內選手的實力進入到國際舞台，藉由風潮的帶動，讓這個運動不斷擴展？」貝思擊劍俱樂部教練王淳叡認為，協會可以多加舉辦比賽，並以不擾亂國內排名的方式讓外隊參加，藉此提升選手的國際競爭力。 對於即將出戰亞青賽的選手，林文鴻表示期待，「過去我們青少年組都有不錯的表現，像女子鈍劍的張黃美子和男子銳劍的李讓都有得到金牌，希望選手延續青少年的成績，提升到青年組的時候能更上一層樓。」臺北市體育總會擊劍協會的洪莉翔甫奪下2024世界中學生運動會女子銳劍冠軍，在首輪單敗淘汰賽就拿到代表隊資格，面對下屆亞青賽，他說：「之前亞青打得都不太好，希望這次可以站上頒獎台。」洪莉翔期許自己能夠突破過往的成績，而李讓則把目標設在第一，極力爭取獎牌。

【記者黃詠欣報導】隨著科技進步，現今許多人戴著無線藍牙耳機與智慧手錶和手環通勤、運動。就讀國立臺北科技大學電子工程系、由北科大電子工程系副教授高立人指導的訊號處理暨智慧電子實驗室的專題生林冠羽、謝祥辰、曾韋程和王威穎，一同接續並延伸實驗室學長姐的研究，開發「具生理量測功能之真無線藍牙耳機」，結合播放音訊與估測身體數據，榮獲第29屆大專校院資訊應用服務創新競賽資訊應用組八第三名。 腕式裝置易受手部肌肉發力，如輕握拳等動作干擾生理估測結果、皮膚出汗時若裝置沒有貼緊手腕，即使感測器面積大，也無法避免漏光及汗水妨礙光源的問題。而針對市面上聲稱有量測生理數據功能的市售品，王威穎指出，許多運動耳機實際上沒有提供更全面的數據，雖然一樣有心率量測功能，但多著墨在裝置本身的相關技術，如使用者可透過介面改變音樂在高低頻的表現。林冠羽說：「他們其實就是做到最基本的量測心率而已。」 根據《In-Ear PPG for Vital Signs》指出，有充分微血管供應，才會讓量測數據更準確，因此團隊選擇微血管較多的耳朵，作為估測心率、體溫和血氧濃度的部位。此外，王威穎提到其他運動耳機沒有提供較直觀的操作介面和相關圖表，在團隊開發的App點選運動模式後，可即時監測心率折線，確認運動狀況是否優良。 為了增加配戴的舒適度，林冠羽說：「這一個耳機的外形其實是比較貼合我們耳朵的形狀。」過去前代裝置是參考市售常見的圓形狀耳形，直接植入感測器。這次使用光學雷達掃描技術取得粗略耳模，並利用矽膠翻模的方式取得更精確的模型進行設計，配戴起來更緊貼大部分人的耳形。 目前團隊正在開發在裝置裡直接運算使用者血壓與血流速的演算法，使現在的真無線藍牙耳機功能更多樣。有具監測生理數據功能的智慧手環、習慣戴耳機運動的國立臺北大學金融與合作經營學系學生孫珮翎表示，此裝置能方便用戶即時掌握自己的身體狀態，並作出適當調整，但它在功能全部開啟時，卻只能使用75分鐘，期許續航力能更好。

【記者楊凱傑台北報導】「你比誠品袋子的綠還綠。」國立臺北藝術大學藝術跨域研究所碩士生陳卓斯與國立臺灣大學政治學系碩士生王紀堯，協作紀錄片《顏色擷取樣本.mov》，透過影像探究政治立場與顏色的關係。作品入圍新北市學生影像新星獎影展、南方影展及金馬最佳紀錄短片，並於10月27日在府中15首映。 紀錄片發想於對香港前議員溫子衆的觀察，陳卓斯與王紀堯原本想以人物故事為創作主軸，但在拍攝過程中，逐漸意識到政治顏色在香港和台灣社會中的複雜及多樣性。王紀堯發現近期香港的政治運動，從雨傘革命到反送中都是「顏色」革命，然而過往文獻鮮少探討顏色與政治光譜。陳卓斯則從生活經驗發想，在與同學的聊天過程中，他意識到每個人對顏色都有自己的見解。經討論後，兩位導演決定將影片焦點轉向政治符號，試圖探究不同地區對同樣顏色的政治詮釋。 陳卓斯在經歷香港社會運動後，看見自由穿梭在街頭上拍攝的記者，而萌生想要成為記者的念頭。而他也分享自己因為同時具有記者與導演的身分，反能激盪出新的啟發，「不一定是紀錄片工作者拍攝的才是所謂電影。」他補充道。而王紀堯對紀實攝影有不同的看法，「記者寫的角度本身就是一個立場。」他認為紀錄片並非絕對中立，而可以融入自身的想法。 作品《顏色擷取樣本.mov》從溫子眾的專訪出發，拍攝2020年及2024年兩場台灣總統大選畫面，記錄導演連結色彩與政治光譜的過程。他們以口述形式分析並隱喻圖像，「.mov這個影像檔名，代表我們將書本、心智圖視覺化為影像的創作形式。」他們也將掃描器視作鏡頭，將筆記心智圖透過掃描如實呈現，並拍攝不同政治場域，分析畫面中顏色與政治立場的關聯性。畫面上方還附有色彩條，王紀堯補充如同印刷報紙需校正顏色，「色彩條也讓觀眾能夠對照，畫面背景對應是什麼樣的政治色彩。」而在拍攝過程中，他也對台灣的政治文化有更直觀的感受。 觀眾Jack（化名）認為紀錄片以顏色為主軸是個很好的嘗試，「以政治顏色為題材的紀錄片，在台灣中是比較少的呈現手法。」觀眾Andy（化名）表示，台灣對於顏色的討論比較僵化，「社會討論的時候可能非藍及綠，造成誤解或貼標籤。」他分享在電影中，呈現台灣與香港的政治對比，可以讓台灣人進一步了解香港的政治場域。

【記者吳妤潔台北報導】雙手放開單車，在空中翻轉360度，選手流暢地做出一系列華麗動作，引來全場驚呼。2024年臺北市極限運動大賽選手組（註一）決賽10月27日在臺北市極限運動訓練中心登場。賽事分成極限單車、極限直排輪和滑板三組，其中，來自中國科技大學的高瑞駿以分組第三的成績闖入極限單車組決賽，最終以第四名作收。 註一：賽事依參賽資格分為第一次參賽的新人組、12歲以下的兒童組與選手組 本場賽事的三個單項中，極限單車是最早加入奧運正式比賽的創新項目，選手使用車頭能旋轉360度的BMX自行車（註二）做出各種花式動作。高瑞駿是比賽中少數的大專運動員，從國中就開始自學極限單車，曾在2023年和2024年中華民國自由車BMX-FREESTYLE國手選拔中獲得男子菁英組第一名。談到今天的表現，高瑞駿表示由於四月時胸椎受傷，能維持過往的水準已經不錯，他分享：「今天最滿意的動作是Barspin to Tuck Nohander（註三）。在兩米五的Quarter（註四）做這個，在台灣是前無古人的，也是我這次最大的收穫。」 註二：Bicycle Motocross，是一種車輪直徑為20寸的自行車 註三：在空中轉手把一圈並解放雙手 註四：公園道具賽中的弧形道具 來自泰國的極限單車選手朗魯昂帕米（Rungrueang Phamee）以初賽排名第一之姿晉級決賽，最終順利奪冠。對此，高瑞駿指出國內外選手成績差異的原因在於國內設施不足，所以自己都是自費移地訓練，「最遠有到南法蒙彼利埃過，當地的訓練設施齊全而且完全免費。一趟出去約三到七萬。」滑板國家隊潛力培訓教練陳俊安也說道：「國外的場地除了非常多之外，現在基本上都是往世界級比賽的規模去設計。」他進一步說明，臺北市極限運動訓練中心是以極限三項（註五）綜合設計，但國外幾乎都有專門的場地，相較之下選手的訓練就會有所差異。 註五：即極限單車、極限直排輪和滑板 承辦單位Waypoint執行長羅威士認為，場地和教練培訓制度的缺乏是主要問題。他解釋，因為場地少，參與極限運動的人就少，能作為學習樣本的教材也就有限，「如果場地多了，就可以有更多玩家加入，有更多的舞台讓教練覺得這是一個市場。」就讀國立宜蘭高級商業職業學校的藍元稚是2023年日本街式滑板世錦賽國手，也在本次比賽拿下冠軍，他表示台灣沒有正規場地，若要訓練就必須出國，希望政府願意給選手正規的滑板場練習。 近年來，極限運動逐漸出現在大眾的視野中，但在台灣還不是太熱門，過去甚至常被貼上「危險」或「壞小孩」的負面標籤。「一直以來在學校都會被當作異類，大家覺得就是屁孩。」高瑞駿笑道，「就這樣堅持了八、九年，能撐到現在就是靠一股熱情。」他也表示「打破極限運動很危險的刻板印象」是台灣目前遇到的課題，「其實是要讓選手了解動作、知道怎麼保護自己。」他認為在培訓上要更注重選手安全，才有助於培養新生代。

【記者潘慧芳台中報導】2024台灣地板滾球運動邀請賽於10月26至27日在台中北區國民運動中心舉辦，邀請台灣各地的滾球運動員一同參與，參賽者分別來自國立雲林科技大學、國立彰化師範大學及輔仁大學，而大專生皆參加「聯誼賽」項目。 地板滾球運動員在國際正式賽事中以重度肢體障礙者為主要的參賽者，由體位分級師根據運動員的功能分為四個級別：BC1、BC2、BC3與BC4（註一）。本次比賽分為競技個人組（BC1、BC2、BC3與BC4男女子組）與本屆大專生所參與的聯誼賽（輪椅組個人賽、團體賽與軌道個人組）。軌道個人組需要與軌道助理員合作，球員需要指揮助理員行動，透過表達與默契讓球滾到相應的位置。 註一：BC1選手無法推動輪椅、無法自行改變坐姿、手部很難做動作；BC2選手，可用手或腳推動輪椅，可控制手或手指；BC3選手依賴輪椅，投擲需使用軌道及頭杖、嘴杖或手杖等輔具協助；BC4選手，非腦性麻痺或者腦傷。 雲科大選手陳姿攸患有腦性麻痺，原為競技個人組，但因為自身力量不足，在今年轉到軌道個人組。陳姿攸談到軌道組的難處是需要知道球的數據，球的軟硬度、高度都會影響球最後的落點。此外，陳姿攸所使用的輔具（註二）也是與眾不同，她使用「抓耙子」當作輔具，並表示原本老師建議他拿自拍棒，但因自拍棒太重了，所以想到抓耙子，因為平常也會拿抓耙子來撿地上東西。 註二：選手輔具為用來釋放球時使用，無長度、材質等限制。 輔仁大學選手董芷妤也是位腦性麻痺患者，接觸地板滾球五年，於今年七月轉軌道組，「主要是因為我沒辦法放手，無法流暢的將球丟出去，所以轉成軌道組。」而董芷妤也樂觀地說：「我覺得輸贏在現階段來說，不是那麼重要，可能比上一場比賽更好就可以了！」另外，因疾病影響無法在腦中建構出立體感，「我看到的都是一個點，沒辦法看到一個面」，這使他在場上沒辦法瞄準，讓球滾到最正確的位置。 台灣地板滾球運動聯盟台中猛虎隊教練蔡安侖在談到選手們的訓練時說：「學員與一般人一樣，有課表、教練和治療師一起協助他們。」此外，因應每位球員不同的狀況與障礙程度，也是執教的困難之一。台灣地板滾球運動聯盟總教練劉祥龍也提及在訓練球員的過程中，會循序漸進的指導，「用軌道時，眼睛要如何瞄準，如何與助理員溝通。」另外，劉祥龍也提到球員需要紀錄數據，因軌道固定，所以當球放在不同高度時，滾到球場上的遠近也是不一樣的，球員必須量化自己的數據表。 台灣地板滾球運動聯盟秘書長林恬表示，目前聯盟正推動「地板滾球區域訓練推廣計畫」，因身障者出門運動可能會遇到許多阻礙，在運動時也需要人協助，而此計畫只要身障者願意出門參與運動，聯盟將提供所有幫助 ，並由專業教練團隊規劃個別化訓練計畫。

【記者張傳儀報導】國立清華大學仁、實齋宿舍於8日針對宿舍是否分棟舉行公投，由於仁齋內分隔男女樓層進出的玻璃門違反消防法規，必須將其拆除，清大住宿組有意將仁齋、實齋兩棟宿舍改為全女宿及全男宿。學生宿舍自治組織齋團隊認為，此事件將影響與宿舍高度相關的書院體制運作及發展，對於書院學生影響重大。 清大書院體制以宿舍為中心運行，分為載物書院、厚德書院及天下書院，學生可以透過各自興趣及專長選擇加入書院體系。不同於傳統課堂的上課模式，書院的同儕關係更緊密，課程也較自由有趣，但相對來說需要付出大量人力及心力才能維持整體運作。載物書院及厚德書院分別對應仁齋及實齋宿舍，原本的宿舍並沒有明確的男女分棟，只有利用限制性別的門禁門區分宿舍區域，學生皆可以自由使用公共空間進行課程和活動。然而，消防法規限制樓梯的旋轉半徑內不得有門，以免影響緊急狀況逃生，為了因應規定，校方預計將仁、實齋改為性別分棟宿舍。 針對住宿組提出的分棟方案，清大學生宿舍自治組織實齋齋團隊幹部白荇羽認為，男生至女生宿舍的門禁為下午6時，且目前大部分的公共空間都在仁齋，若將仁齋改為女宿，將對於書院活動造成影響，「會影響到我們辦聚會跟活動的時候，如果要讓男生進來的話，有什麼是需要（和校方）協調的？」實齋的住宿學生許宸豪則認為，書院在宿舍皆有屬於各自的空間，必須依靠全體情感去維繫運作，「我覺得社群感會不見，而社群感的維繫是靠著多數人努力維持，現在又被剝奪，對書院的運營會更加困難。」他認為需要回歸學生自治，讓宿舍問題交由學生決定，以維持書院制度。 清大住宿組長鄭淑玲說明，仁、實齋不只有書院學生，需要確保所有住宿學生的權益，對於宿舍未來規劃，首要的考量是安全性。他說：「當然尊重書院有一些規劃，也尊重書院學生想法，我們比較在意的是在配置上可以兼顧到安全，又不會影響到其他人的權益。 」書院導師商雅婷則表示，宿舍與公共空間的連接處目前設有消防門，若將其改為門禁門，則可以在宿舍分棟的情況下，確保住宿學生公共空間的使用權利，「就算是男女分棟，我們還是朝著不影響公共空間的運作（為目標）。」學生為宿舍主要使用者，住宿組及書院皆重視學生意見，結合書院目標，期待學生可以提出不同於校方的想法，「我們都樂見觸發大家公共討論，大家一起思考解決方案的狀況。」商雅婷說。

【記者林芷彤報導】維生素D是人體關鍵的營養素之一，除了有助骨骼健康，還會影響血管的收縮與擴張。近日，由國立中正大學運動競技學系教授何承訓所領導的運動科學研究團隊發現，維生素D充足者在運動後表現出更佳的血管彈性與血壓調節能力。這項研究成果亦刊登於《國際運動營養學會期刊》（Journal of the International Society of Sports Nutrition）及《營養素》（Nutrients）。 基於現行有關維生素D的研究多在人處於靜止狀態下進行，該研究團隊設計給予受試者運動刺激的實驗，探討維生素D對心血管功能的影響。團隊招募50名健康年輕男性，先進行隨著時間增加阻力的腳踏車運動，直到受試者達到最大耐力，另一個進行的測試項目為持續兩個小時的中等強度騎行。中正教育學研究所運動休閒教育組博士生陳粱友說明，中等強度的制定方式即是採第一項測試中，受試者所踩的最大阻力之60％。每次運動後，團隊依據固定的時間間隔，測量受試者的生理數據，以觀察其血管彈性及血壓調節情形。 在第一個測試中，研究發現缺乏維生素D者的動脈比充足者更僵硬。陳粱友表示，缺乏者運動後血管功能擴張幅度較小，氧氣供應受限，心血管功能也會較差。而第二項研究結果證明，維生素D充足者PEH（註一）數值越大，在中等強度運動後血管彈性較好，亦代表血壓調節能力較佳。相較之下，缺乏者血壓下降幅度較小，可能進而影響運動後的恢復效率與心血管健康狀況。 註一：運動前收縮壓減運動後收縮壓所得出的數值。運動後血壓下降幅度越大，且在適當範圍內，代表血管彈性越佳。 談及研究過程中的限制，陳粱友透露，團隊在實驗設計時首先考慮到賀爾蒙可能造成的影響，因此在本次實驗未招募女性受試者，然而，團隊也已著手進行女性的研究。陳粱友進一步說明，未來在臨床上，可以透過觀察最大運動後的脈搏傳遞速率變化來衡量血管功能。 然而要從日常食物中攝取大量維生素D並不易，麻豆新樓醫院社區健康中心營養師蔡淑惠指出，「日曬是最直接的方式。」每日20到30分鐘，人體便可自行生成活性維生素D。他亦建議飲用含有維生素D3的保久乳是便宜、快速地攝取方式。他進一步提及，老年人罹患心血管疾病的風險比年輕人高，若年輕族群能及早補充維生素D以加強心血管功能，能減少未來發生疾病的風險。

【記者吳妤潔台中報導】2024亞洲大學女子壘球賽（以下簡稱本賽事）15日到19日在台中國際壘球運動園區開打，19日登場的銅牌戰由韓國力退菲律賓，成功摘銅；金牌戰則由力求三連霸的日本對上地主中華隊，最終以1：0奪冠。 中日兩隊在上屆冠軍賽及今年的預賽都打到延長賽才分出勝負。兩隊在金牌戰再度碰頭，雙方皆派出主力投手上陣，中華隊由國立暨南大學的柯夏愛擔綱先發投手，日本則由成瀨結衣出戰。兩隊戰況一路僵持，到了五局下半，日本投手換上大一新秀佐滕希乃花，中華隊仍無法突破，比數保持0：0，再次上演延長賽戲碼。 延長賽採突破僵局制（註一）。八局上半，日本打者向田衣舞先是擊出三壘方向滾地球，攻佔一、三壘，接續的野手選擇（註二）與保送讓日本隊攻佔滿壘，接著再靠滾地球順利送回三壘跑者，取得關鍵一分。八局下半，中華隊打線未能有所建樹，吞下敗仗。日本隊總教練佐藤理惠表示，中華隊的守備和投手表現出色，使日本一直無法拿下分數。最後贏球除了在於換投時機點不錯之外，延長賽把握攻勢也是原因之一，「我們非常積極地進攻，希望給對方守備造成壓力。」 註一：指當比賽來到第七局仍未分出勝負時採用的延長賽制度，用來推進比賽的進行。第8局時會由第7局的第三出局者佔二壘。 註二：根據棒球規則，接住內野滾地球的野手不使擊球跑壘員出局，而卻企圖使前位跑壘員出局的行為，稱為野手選擇。 談到本場比賽的表現，擔任捕手的國立暨南大學林紀紜說：「他們從第一局到後面打到球的扎實度跟我們不太一樣，我們都碰不太到球。」本賽事的中華隊總教練林佩君則認為選手已有不錯的表現，雖然在場上有一些缺失，但這些經驗都能帶給選手很好的收穫，「剛剛的比賽比較是臨場反應跟訓練量紮不紮實，今天輸掉是這個原因。」 銅牌戰部分，兩隊戰況也陷入膠著。直到六局上半，韓國靠著隊長朱孝周擊出的左外野兩分全壘打鎖定勝局，最終如願拿下獎牌。韓國隊總教練禹濟德說道：「今天有派上主力投手，選手都很盡力，心情很好。」 相比棒球，壘球在韓國還不算熱門運動，禹濟德表示，因為在國際比賽中還沒有特別突出的表現，也就比較少人關注，女壘必須先取得佳績，才有機會讓政府帶頭支持這項運動。 在國內，壘球的曝光度同樣不及棒球，柯夏愛和林紀紜說：「壘球確實比較冷門，而且現在女生棒球還比壘球知名。」中華民國壘球協會副秘書長畢鈞輝則指出，透過電視或網路轉播，可以帶領觀眾參與到運動當中，「選手因為有轉播表現起來也會比較熱忱。」林佩君也提到，近年壘球運動加入企業聯賽後，一併帶動了選手的生涯發展。 接下來中華隊將備戰2026名古屋亞運，林佩君表示政府為此也積極投注裝備資源、培訓代表隊選手，喊出「勢必要奪金」的目標。