【專題記者何依庭、林宜婷、潘慧芳、蔣若暄報導】「其實我也很喜歡運動。」患有腦性麻痺的學生阮子柔緩慢地說出這句話，反映了身心障礙學生（以下簡稱身障生）在體育教育中常被忽略的心聲。他們也希望與普通學生（以下簡稱普通生）一樣享受運動。 出生時因停止呼吸而患有腦性麻痺的阮子柔，三歲才學會走路和說話。他表示因為較難控制自己的肢體，導致動作緩慢不靈活。除了講話與寫字要花更久時間外，打球也需在特定的視線範圍中才反應得過來，因此與同學對打時較難接到球，「我要不斷練習，才能達到與別人一樣的程度。」 國高中時，因私校較不注重體育課，加上體育老師不會特別針對個別學生的需求進行指導，阮子柔認為自己沒有在體育課中學到適合的運動技巧，只是多了一段偶爾會活動與玩球的時間。升上大學後，他才接觸到依據身障生需求設計的適應體育課程。 適應體育是一種彈性化的體育課程，針對身心障礙、年老、病弱或失能者等群體的特性、能力及興趣調整，藉由設計合適的運動內容、器材與規則，讓每個人都能在運動中獲得樂趣並促進健康發展。在教學現場，體育老師也可以根據學生的動作問題進行評估與矯治，給予學生合適的指導。 阮子柔說明，通常課上會配有一位老師和兩到三名助教，負責教導約15名身障生。「在適應體育課中，老師會根據不同學生的需求做出相應的調整。」舉例來說，在打羽球時，老師會控制球落在身障生可看到的視線範圍中，以利他們準確擊球。而助教們則協助學生們撿球，讓身障生能更順利參與課程。 在接觸適應體育前，許多身障生常難以在常規體育教育中找到適合自己的運動方式，直到參與課程後，才了解如何用合適的方式學習運動並享受樂趣。這正是適應體育的核心理念——根據不同需求調整運動內容，使每個人都能參與並受益。 致力於推動適應體育的新北市立淡水高級商工職業學校（以下簡稱淡商）門市服務科教師王聖雄回憶，學生時期曾有一位身障學姊向他表達對運動的渴望，「他跟我說，其實我很想上體育課，我想要跟你一樣，可以一起從事運動。」這讓他意識到每個人都應擁有運動的權利。這段經歷促使他投身適應體育，努力幫助更多身障生參與運動。 為了讓身障生能順利參與課程，他在主要招收輕度智能障礙學生的門市服務科推動適應體育，除了調整教學方式與規則，也挑選合適的環境及器材。「要先有成功率，才有可能往下引起他的興趣。」王聖雄說道。以棒球課為例，王聖雄選擇以輕量的軟式樂樂棒球取代一般棒球，讓身障生更容易擊球。另外，在練習跑步時，心肺耐力較差的學生可改採間歇跑方式。他表示，依照學生個別能力調整運動內容，有助於讓每位學生在體育課中找到適合自己的參與方式。 除了身障生的適應體育專班，王聖雄與淡商教師兼進修部主任邱志鴻也積極推動讓普通生與身障生一起學習與合作的融合式適應體育。王聖雄以融合球隊舉例，球隊中普通生與身障生各半，共同協作進行比賽。 邱志鴻說明，這樣的設計讓普通生與身障生能在運動場上建立夥伴關係，而非單方面的協助或被協助。活動中他會請普通生協助講解技巧與規則，同時鼓勵身障生回饋給普通生，讓雙方達成真正的交流與互助。他說：「我們是一個團隊，不會分你我。」 然而，邱志鴻表示在推行初期，不少家長對融合式適應體育有疑慮，懷疑「我的孩子會不會因此受到影響？」此外，他也說明由於升學壓力，許多普通生一開始不願投入。提供特殊族群運動服務的威晴適應體育執行長邱沅桔也說，單靠體育或特教老師無法讓身障生融入體育課，並且可能引發普通生權益受影響的疑慮。「不管是體育老師、特教老師、學校及身障生搭配的物理治療師，他們要共同合作，包括家長。」他說道。 不過邱志鴻也觀察到，隨著時間過去，家長與學生已經逐漸看見適應體育帶來的改變，許多身障生開始願意參與體育活動，甚至能站上頒獎台展現自信。另外，普通生在過程中提升了口語表達能力、領導力，並學會傾聽與尊重不同群體的需求。王聖雄形容：「適應體育就像是一個潤滑劑，把彼此不認識的人融合在一起。」 近年政府持續在適應體育領域投入資源。教育部體育署在2021年啟動「推展學校適應體育四年計畫」，包含「建置適應體育數位平台」、「新增標竿學校」、「辦理教師增能研習」以及「進行適應體育倡議與宣導」四大面向的推展，並於2022年設置「適應體育發展中心」，整合大專院校體育與特教資源。 儘管適應體育的重要性日益受到政府重視，但實務層面仍存在許多挑戰。根據教育部特殊教育通報網和學校體育統計數據平台資料顯示，每一位具適應體育知能之特教與體育老師平均要帶18.7名學生。此外，適應體育並未納入特教或體育相關科系之必修，教師培訓不足，使得政策落實與教學現場存在落差。王聖雄表示：「我有遇到一些同事，他們說只修過適應體育兩學分、三學分而已，其實遇到特殊生還是不知道怎麼教。」 此外，王聖雄也指出，由於體育教師的實務經驗有限，教學時往往難以因應學生的個別需求並調整課程內容，他分享過去的案例，某位體育教師在課堂上丟球給學生踢，卻因不了解其中一名身障生的空間感極差，使該生不僅沒有踢中球，甚至因踩到球而摔倒，導致腳骨折。他說：「其實在於培訓這塊，我覺得還是需要一些實務的經驗，因為我們可能修的都只是理論。」 適應體育師資不足的困境何解？國立體育大學適應體育學系主任李偉清建議，首要之務是從大學端著手。此外，他也認為，在大學課程規劃上需連結特教及體育領域等專業，提供跨域專業課程的修習，「如果沒有適應體育的概念的話，就會不知道怎麼教。」教育部體育署適應體育發展中心（以下簡稱中心）計畫主持人，也是國立臺灣師範大學特殊教育學系暨復健諮商與高齡福祉研究所教授姜義村補充，應檢視特教與體育領域的師培制度，將適應體育從選修課程改為必修，「因為每位（特教或體育）老師都會碰到身障學生。」 針對實務層面的改善，姜義村也說明，中心也會持續推動各級教師在適應體育的增能研習及培訓，透過建立學校評鑑制度，督促學校對適應師資的重視，也確保教師的適應體育知能強化，「學校會有壓力，確認體育老師、特教老師有沒有完成適應體育增能研習（的時數）。」 要提高身障生的參與度，除了培養師資，運動場地與器材的完善程度也是關鍵。王聖雄提到，雖然學校已建置有各項器材供身障生訓練的知動教室，但目前場地仍未完全無障礙化，還需持續改善設備。例如降低籃框高度、提供安全緩衝區域等，以確保更多身障生能夠自在、安全地參與體育活動。 關於場地改善，邱沅桔則認為可以從日常生活空間的友善做起，「例如很多公園對身心障礙者、心智障礙者等的友善相對缺乏一點，那可以從這些小地方慢慢去著手，環境改善後，大家對於適應體育就變成是一件自然的事情。」他指出，在一般的生活場域中打造無障礙設施，讓無障礙生活化，就能使大眾了解身障者的需求，並習慣無障礙設施的存在。 對此，姜義村表示，中心提供計畫輔助金與輔具添購的協助，鼓勵各校加強檢視運動場館設施與無障礙設計的完善。 「要活就要動！」邱沅桔強調身障生與一般人無異，應該同享運動權益，他也認為適應體育不僅是為身障生打造的課程，更是一種對運動平權的追求。對應帕拉林匹克運動會與世界特殊奧林匹克運動會的舉辦宗旨——讓每位身障者透過運動建立自信、展現能力，促進運動平權與多元共融的社會，體育署將於2025年8月成立適應體育司。 對此，姜義村認為國家運動發展必須基於運動平權與適應體育，才能為身障者與特殊需求者創造真正共融的運動環境。而針對體育署運動平權與適應體育發展三階段的願景，他也說：「當身障生都有很好的身體素養與運動習慣，再來思考競技（階段）。」

【記者楊瑞盈台中報導】「加油！還差一點，要到終點了！」選手盡全力衝向終點，場邊的人都向他們呼喊，為他們應援。108年台中市第九屆身心障礙國民運動會10月25日至27日展開，其中田徑項目B3社會男子組中，由來自國立臺灣體育運動大學的黃家皇取得視覺障礙100公尺的第一名。 國立臺灣體育運動大學黃家皇全力往前衝刺，成功奪得視覺障礙B3社會男子組100公尺第一名。　圖／楊瑞盈攝身心障礙的田徑項目與一般田徑項目不同，某些項目組別需要人或各項輔具協助選手完成賽事。如視覺障礙B1組的跑步項目，參賽選手皆須要戴上眼罩，在陪跑員陪伴下進行比賽。而肢體障礙T51-54（註）級別的選手，則需要使用競速輪椅輔助完成跑步項目。註：T51-54為肢體障礙選手參與田徑項目分級。 肢體障礙選手會需要使用到競速輪椅進行100公尺、200公尺等競速項目，這是與一般田徑項目不一樣的地方。　圖／楊瑞盈攝本次比賽個人獨得五項冠軍的黃家皇，在視覺障礙B3社會男子組跳遠、100公尺、200公尺、400公尺及標槍都取得第一，收穫滿滿。但他仍認為，自己表現有待改進，尤其是主項目跳遠。他解釋，由於是早上的第一個項目，缺乏足夠熱身時間，導致成績未達預設目標。此外，本次參與太多賽事也是困擾之一，他表示，有些項目比賽時間接近，在未得到充分休息狀況下就要進行比賽，以致成績不太理想。 國立臺灣體育運動大學黃家皇揮臂向前，標槍擲出25.48米的成績，取得視覺障礙B3社會男子組標槍第一名。　圖／楊瑞盈攝黃家皇指出，自己雖為身障選手，但訓練過程與一般田徑選手無異。然而在進行技術訓練時，所需要的時間較多，甚至會把障礙物踢倒，需要更注意安全。黃家皇的教練乃慧芳表示，視障選手在訓練上對場地資訊的了解並不多，不清楚場上有危險，使選手訓練過程更為困難，容易產生意外。而在比賽上，選手需要花更多心力留意周遭環境變化，無法全心投入比賽，使成績與一般選手有差距，且一般選手能輕易完成的動作，視障選手需花上更大的力氣，才能完成。「身心障礙選手需要面對的困難比一般選手多，此次運動會希望讓他們超越障礙，突破自我。」台中市身心障礙體育總會田徑委員會主委黃阿平表示，現在政府推廣全民運動、全民體適能等，但身心障礙運動這一部分一直被忽略，未來希望透過此類活動讓更多身心障礙者投入運動，藉此發掘更多有潛力的身心障礙選手。