【記者方凱琪雲林報導】角力墊上，雙手糾纏、呼吸急促，汗水沿著額頭滑落，曾怡瑄在場邊短暫喘息，視線卻沒有離開對手。她是國立清華大學清華學院學士班（不分系）大一學生，同時也是亞洲U20角力錦標賽銅牌得主。她在追求運動成績時，從未放鬆對課業的要求，努力在二者間維持平衡，並選擇了一條不那麼典型的角力運動員之路——以一般生身份就讀清大，為自己的未來職涯創造多元選擇。 「其實我是從舞蹈開始學起。」曾怡瑄從幼稚園學習民族舞蹈、國小三年級練習柔道、五年級訓練排球，直到國中才正式訓練角力。「一開始覺得角力搏鬥姿勢很奇怪，也不太適應，但當肌力、技術上來後，就覺得這項運動其實很帥。」考量到天賦與資源，因此最後選擇角力。 曾怡瑄的父母也是台灣代表性的角力選手及教練，父親曾伯郎、母親林靜妙，二人希望成為孩子背後的「支持者」。升國中時，曾伯郎也只是從旁給予建議並與她一同分析，因在排球領域難以拔尖，且父母的身份可給予她更多幫助，曾伯郎問道：「最好的資源就在妳身邊，為什麼不好好利用？」一語讓曾怡瑄下定決心，投身角力。 曾怡瑄在全國中等學校運動會拿下四金兩銅的亮眼成績，國三時立下目標：「希望未來可以成為國手」。時隔一年，高一的曾怡瑄順利入選國家隊，開啟國際賽事之旅。然而，第一次出國比賽表現就不如預期，她回憶道：「我都還沒有做到練習時的動作，就輸了。」因此陷入自我懷疑，幸好在父母的開導下才恢復自信。曾伯郎笑說：「我們就跟電影《我和我的冠軍女兒》一樣，有時候瑄在國外會打電話回來問我說：『爸爸，你幫我看一下對手動作。』」在曾怡瑄心中，家人的支持一直是她的力量來源，曾怡瑄語帶驕傲的分享父親曾對她的叮囑，「你身上的血液是原住民戰士的血液，你根本不用去害怕其他人，你是一個很特別的人。」 曾怡瑄不僅是從排球轉入角力，更跳脫體育圈，以特殊選才進入清華大學。她坦言，「到高三其實有點把課業放掉。」過去投入大量時間與心力在角力上，但也清楚選手生涯無法太久，因此希望透過大學探索更多方向、拓展視野，「茫然是一定會的，原本完全練體育的人，突然轉換成讀書的學生，會有點心有餘而力不足，因為在清華的課業比較重，沒有時間去訓練」曾怡瑄笑說。 對曾怡瑄而言，大學最重要的是多元學習與自我調適，她走出舒適圈，嘗試接觸不同領域的人事物，「我可以把角力當興趣，又能在課業上增進自己。」考量到正處適應期，她決定不參與中華民國114年全國運動會，並且為自己訂下階段目標——穩定學業與生活，於下學期再兼顧訓練與比賽。 曾怡瑄秉持父親的提醒：「主導比賽，做比賽的導演，知道自己在摔什麼。」從場上到場下，「知道自己在做什麼」，才能達成目標。最後，曾怡瑄期許自己未來不管是否成為運動選手，都能修讀清大運動科學系，回饋體育圈。

【記者林婷妤台北報導】臺北市中正盃法式滾球錦標賽於9月26至28日在臺北市天母運動公園舉行，公開男子組由銘傳大學吳昆育、張驥、鄭允謙組成的「銘傳超帥」隊，成功擊敗「動能戰神隊」奪得冠軍。本次比賽以三人組隊進行，決賽採40分鐘搶13分制，時間結束時，若雙方未達目標分數，則加賽一局。雙方輪流投擲，力求貼近目標球Jack，當場上所有滾球擲完後，隨即結算。 談及印象深刻的對戰，「銘傳超帥」隊張驥認為，四強賽面對實力強勁的選手，戰況僵持不下，所幸隊友成功把握最後一顆球，順利晉級，「我們場上原本就有一分，（加上那顆）直接變成兩分，讓最後一局贏下四分，我們就比較放心。」他也提到自己在隊中擔任Pointer（註），即使第一顆沒發揮好，隊友仍會給予鼓勵，讓他重回信心。鄭允謙則分享，六強對上來自台中的「AAoA」隊，實力不容小覷，特別是來自逢甲大學的留暐倫，雙方交手多次，熟悉彼此打法，但他們最終仍擊敗對手。 註：法式滾球中，選手各有不同職位，Pointer負責將球靠近目標球，Shooter擊開對手的球，Middler則需兼顧兩者，支援隊友。 鄭允謙分享，接觸法式滾球的契機是因常來天母運動公園，看到法式滾球場而產生興趣，於國小三年級加入校隊後，持續練習至大學。對於後續目標，鄭允謙則期望能再次入選國手，並補充說：「因為想繼續看國外更厲害的選手，他們每場比賽都可以很放鬆的打。」張驥則表示，在南港國中時，體育老師發現他具良好協調能力，便邀請加入校隊，升上高中部後，認識兩位隊友，並組隊一同練習，也將緣分延續到大學。 談到學校資源時，留暐倫說明，現在逢甲校內仍缺乏場地與教練，因法式滾球場地所需空間不大，期望學校能興建場地。不過，他也坦言，校內參與法式滾球運動人數較少，向學校爭取資源相當困難。另外，張驥提及學校在多方面都會提供經費，且因學校鄰近天母運動公園，方便學生前往練習，但他也認為，校內法式滾球推廣仍有發展空間。 對於法式滾球的發展，臺北市體育總會滾球協會總幹事季昇芳表示，滾球整體發展狀況已逐漸改善，並指出，目前經費、場地與資源的不足，「老舊的球場中間凹陷，他們（臺北市政府體育局）不會去維修，可能最多把枕木換掉，沒有實質的工程，會覺得很痛心。」同時，季昇芳認為，許多選手就業後無法持續練習相當可惜，期盼更多企業投入資金，協助建立國手培育環境，讓法式滾球持續穩定發展。

【記者江虹新北報導】雙方選手屏氣凝神，聚焦在棋盤格上。2025新北市體育盃全國圍棋公開賽9月28日在新北板樹體育館舉辦，近千位選手報名參賽，其中有不少大專生報名參與，而裁判與工作人員中也不乏出現大學生的身影。 根據《大學報》報導，當選手達到一定程度後，因升段困難而轉換角色的選手不在少數。臺北市立大學呂辰栩從小接觸圍棋，熟悉比賽流程，現已取得圍棋五段資格和裁判證，並擔任本次賽事裁判，協助賽程安排、選手報到、計算地盤與判定輸贏。升上大學後，呂辰栩較少下棋，多在棋院授課，因此謙虛地表示，自身缺乏信心而未參賽，認為擔任裁判也是另一種磨練，他補充說：「來當裁判可以賺錢，又可以幫助小朋友。」 國立臺北大學王宣皓則擔任機動組工作人員，他認為參賽和擔任工作人員的心境完全不同，「自己參賽的話，開幕典禮來賓致詞時，會焦慮，希望立即開賽，相反的作為工作人員就較為輕鬆，不必擔心這麼多。」談及未來規劃，他認為目前以學業為主，未來進入社會後，圍棋教學將會作為副業。 除了轉換跑道的棋手，本次賽事中依然有大學生以選手身份持續參賽，文化大學蘇奕郎這次參加二段組，他說明心態上的轉變，「小時候勝負心比較強，我想贏。」然而，現在不同於過往，參賽時開始能以平常心看待。提到印象深刻的賽事，蘇奕郎分享，其中一局對方落子速度快、氣場強大，而自己每手棋都需花大量時間思考，顯得猶豫不決，造成自己不小的心理壓力。 對於未選擇持續投入比賽或挑戰職業的選手，新北市樹林區體育會圍棋委員會主任委員王學斌說：「自己所帶出來的學生，只要願意擔任比賽工作人員或裁判，都願意給他機會。」他談及在圍棋比賽中，轉換角色、擔任裁判和工作人員也是一種傳承，同時歡迎年輕世代加入賽務工作，期待透過多元方式延續對圍棋的熱情。最後，關於賽事舉辦，王學斌說明，雖然賽事程序多且負擔大，只要維持一定的內容品質，仍願意舉辦大型比賽。

運動部成立後，「體育班存廢問題」再次引發討論。1968 年，當時政府頒布〈發展全民體育、培養優秀運動人才實施方案〉，推廣體育運動，並培養優秀體育人才，因此成立「體育實驗班」，是為體育班的雛形。然而，半個世紀過去，體育班是否有存在的必要？現在體育班面臨的困境又為何？問題主要集中在課業、心理與生涯規劃三個層面，且體育班制度的問題不在於「是否廢除」，也不應廢除，而是尋找更多配套措施。 首先，在課業方面，媒體報導指出體育班一學期平均有一個月都是比賽時間，且不包括日常訓練與交通時間。 國中體育生多數時間被訓練及比賽佔據，早晨便開始訓練，回到課堂後，體力與專注力下降，學習效率自然受到影響。根據平面報導，尤其有些學校會設計與考前複習題目高度重疊或較簡單的試題，讓體育生較易通過考試。這樣的做法雖能讓成績及格，但這樣的「練習」真的有效嗎？是否影響長期學習狀況？但是實際大考成績卻不盡理想，2022年會考生中有18%體育生取得五科待加強（C）的成績，與全國學生相比多上三成。 其次，華人社會長久以來相信「萬般皆下品，惟有讀書高」，將學業成績與考試視為升學關鍵，而因體育生以比賽等為重心，導致體育生被貼上「不會讀書」、「不愛唸書」的標籤，削弱體育生的學習動機與信心。也間接影響，體育生常對自己學業的表現感到焦慮，進而失去對課業的興趣與信心，產生自我價值認同的負面影響。 此外，由於競技體育的淘汰機制，層級越高對能力的要求也越嚴苛，淘汰能力不足的學生，因此並非所有體育生都能走向職業道路。故體育班如何保障學生有順利進入職業的能力？反之，若學生未能如願進入職業，那麼體育班應給予哪些幫助？對於體育生未來的職涯發展，體育班應有更多配套措施，保障學生未來出路。 而在大學端，若學校招收體育班學生，應該幫助學生串連課程，校方可整合教授、教練與學校資源，讓體育生在課業上有更好的銜接，同時也能讓學生了解如何利用學校資源，並透過自主學習、同儕與學長姐的互助更快找回學習興趣與自信。 另外，大學校方也可提供跨領域學習與產業連結的機會，開設「運動攝影」、「運動心理學」或「運動行銷」等相關體育課程，培養體育生建立更多元的能力，也透過跨領域學習找到新方向。 對於體育生升上大學後，學習接納多元事物，強化自我學業、體育能力，提升自我價值，擁抱未來的模糊性，從失敗中學習，建立創意思考的自信，詢問自己「想成為什麼樣的人？」無論如何，勇於嘗試挑戰，成為自己喜歡的樣子。 體育班從來不是單純的「存」與「廢」，而是背後亞洲傳統教育中「萬般皆下品，惟有讀書高」的固化思想與配套措施的缺失。體育也兼顧人格、毅力、團隊合作與尊重對手等核心教育價值，若能有更多完善的配套措施，體育班將更完整地發揮教育價值，展現體育班不僅限於培養選手，「為國爭光」，更是教育多元化的實踐，以及社會重新認識體育價值的重要象徵。

「教練的職責所在是把球員教好，身為棒球教練我充滿活力，但隨著時間，你會發現考核看的事情，並不是像一開始想當教練的樣子。」這是許多體育班專任教練的職涯心聲。教練為選手流汗也流淚，卻常被行政雜務綁住手腳。過去體育班相關報導多半聚焦於選手的求學權益，然而，那套決定教練去留的關鍵，即早已行之有年的績效制度卻鮮少受到關注。我們盼望透過沉浸式選擇遊戲，讓閱聽人站在教練視角，重新檢視制度缺漏，再以教練為中心的多元敘事，貼近他們日常的辛酸與掙扎，看見那些在競技體育背後，默默撐起國手夢的無助身影。 點擊以下圖片，一起來了解專任教練們面臨的困境吧！

【記者李香霆、林偌甯、張恩爾、洪翊程、林芷彤報導】熾熱艷陽灑落紅土球場，臺南市立崇明國民中學棒球專任教練陳峰民站在場邊，目不轉睛地注視著每一位球員。比賽進入中場休息時，他迅速將隊員圍攏，邊比劃邊拍肩，為下一段比賽做精密的部署。 「我本身喜歡棒球，喜歡這項運動，這是我的熱情。」陳峰民堅定地說道。對他來說，這不僅是工作，更是一份使命。他自比為武俠小說中的高手，懷抱強烈責任感，希望能將自己專精的棒球技術傳授給每一位有志學習的孩子。14年來，他細膩地照顧崇明國中棒球隊，但這樣的投入並非每位基層教練都能長期負荷。當制度未能給予相對應的保障與待遇時，再多的熱情也可能日復一日消磨殆盡。「挫折久了，有一天你會想要離開這個地方。」陳峰民語氣平靜，道出基層教練的無奈。 在場上，教練不只指導技術，更時刻關注著選手的情緒起伏。前崇明國中棒球隊員吳庭宇回憶起國二參與練習賽的訓練情景，有一次揮棒失誤後，陳峰民教練立刻察覺他的異樣，主動問他，「你是不是很緊張？」當他仍試圖否認時，卻聽見教練反而安慰他說：「緊張是正常的，你要把自己的情緒表現出來，然後試著在場上多喊幾聲。」教練的話像是定心丸，讓吳庭宇慢慢突破瓶頸，最終順利入選全國青少棒錦標賽台南市資格賽名單。 另一位前崇明國中棒球隊員林子翔也提到，陳峰民教練從不採用高壓式訓練，也不會嚴厲苛責學生，但他說的每句話都會讓人想改進。「他坐在場邊就有一種氣勢。他不兇、也不會酸言酸語，所以他講任何話，都會讓人覺得，這麼好的教練都這樣講，那問題是真的很大。」陳峰民以信任與尊重建立起師生關係，讓選手更願意接受指導，也自我要求得更多。 除了技術與心理層面，教練的角色往往還延伸到學生的日常生活。從載學生南北奔波參賽，到學生們的食衣住行，教練都會打點好。吳庭宇說：「我們出去比賽，通常都是教練自己開車載我們去台灣各地，吃的話也是教練訂便當。」教練肩負起後勤工作，同樣是每場比賽背後無法忽視的一環。對學生未來的規劃，教練扮演著顧問的角色，幫學生思考是否繼續運動生涯，還是轉向升學，國中教練甚至還會替他們和高中教練建立良好關係，以利他們後續升學。 在家長眼中，教練也是孩子品行的守門人。崇明國中棒球隊員家長張綵心說：「父母說不動的事，只要說『是教練規定的』，孩子們就一定會遵守。」他觀察到，陳峰民教練會根據不同學生的特質用心輔導練球技巧，也會注重他們與師長的互動表現。對學生運動員來說，教練不只是訓練者，更是輔導者、陪伴者，甚至還扮演了家長的替身。 在青少棒選拔賽中，為了拿到代表縣市出賽的門票，陳峰民坦言在競賽成績的壓力下，往往只能重用能力較出色的球員。目前崇明國中棒球體育班共有48名隊員，有些賽事規定出賽名單最多只能名列22人，實際上場又以九名先發球員為主，其餘13名皆為候補，意即有一半以上的球員都無法出賽。「有些比賽可以大家都去打，沒有成績壓力。但是像這種選拔賽我有成績壓力，我就是要排最好的，這個就是遊戲規則。」他說。 這樣的選擇，根源於體育班專任教練的績效評量制度。透過體育班培養優秀選手已然是我國提升競技運動實力、促進運動外交的重要策略。2024年亞洲青棒錦標賽，我國暌違17年再次奪冠，其中出賽的成員都來自棒球專項體育班。為了強化體育人才的培育，政府於1985年起推動「學校專任運動教練聘（僱）用計畫」，逐步建構以專任教練帶領體育班進行專業訓練的體制。歷經多年修訂，目前多數教練由教育部體育署統籌聘任，並依據相關法規接受績效評量。 《各級學校專任運動教練績效評量組織及審議準則》規定，專任教練每三年需接受績效評量，評量結果將作為教練續聘、晉升、獎懲及其他人事決策的參考依據。評量分為訓練指導、專項運動推廣及各校年度成績考核三大項目，其中又以「訓練指導」最為關鍵。 訓練指導的分數主要依競賽成績作為評斷，競賽成績的佔比也逐學制提升：在國小只佔35%，國中部提升至50%，到了高中更高達65％。指導國立竹山高級中學羽球隊長達12年的教練羅貫中說：「65%就是訂在那裡，沒有成績，那就是會被解聘。他不管你之前的成績，只看你每三年的考核，等於說我們前面20年的付出就白費了，這個給分標準真的太嚴苛了。」 「拚成績」的現實需求下，犧牲了運動員的多元發展與身心健康。訓練時間過長容易使學生沒有餘裕兼顧課業、品德教育或個人興趣。竹山高中羽球隊員吳侑哲道出他的擔憂，「以後高中畢業打不出成績，那你課業又落後那麼多，出社會要再找其他工作其實蠻困難的。」除了壓縮運動員的休息與讀書時間，吳庭宇也認為長時間的訓練影響到日常生活，如朋友間的社交、與家人的相處時間等，長期下來可能導致學生容易出現身心疲勞，承受運動傷害。 為了避免體育班學生過度訓練而影響課業成績，甚至因為運動傷害有礙後續發展，體育署2018年修改《高級中等以下學校體育班設立辦法》第18條，規定中小學體育班學生每日訓練時數至多三小時。然而以教練們的經驗來說，想要拿出亮眼的成績單，就不可能遵守教育部「每日訓練三小時」的規定。羅貫中表示，「訓練指導績效高達65%，但體育署又規定你每天只能練三小時，希望選手多讀一點書然後比賽成績又要很好，我覺得這些政策還蠻矛盾的。」他指出，檯面下超時練習是各市體育班的常態，也是績效制度下的必然結果。 除了規定每日訓練三小時的基準外，辦法中也明言體育班學生每學年代表學校出賽之公假不得多於30日。在此限制下，教練與球員不得不犧牲週末時間訓練、比賽。陳峰民無奈表示，「學生只能請30天，那我練週六日沒有影響到公假時間，但等於週一到週日我都在上班，我自己的小孩卻都被放在家裡。」他補充，這些工時以外的時間，往往被合理化為教練應具備公益教育、無私奉獻的精神，但長期下來，「有心無力」已然成為大多數教練共同的心聲。 部分專任教練曾向體育署訴求績效評量改革，但是2020年改制後反而更加嚴格，體育署為了避免教練在累積積分的壓力下，過度安排學生參賽而影響其課業，於是縮減了考核時可採計的各級賽事成績數量，同時也調降各名次所對應的績效分數。羅貫中提到，三年間的數十場比賽中只能申報兩個最佳成績，並不利於教練進行績效評量，「109年之前我們可以國際、全國縣市各選三個，改完就是只能各兩個，那這樣分數其實就會差蠻多的，直接少了三分之一。」 羅貫中說明，隨著運動人口增加，球隊間的競爭也就更激烈，但比賽績效的標準卻還是一樣嚴苛。他解釋，「體育署沒有跟教練代表進行討論，無法了解各教練的狀況，那最後教練為了工作權，還是只能無止盡地訓練選手，就為了爭一口飯吃。」他說明，現行制度皆由多年前有過教練資歷的教授或官員制定，他們以過去的競爭強度作為現今績效標準的依據，才造成現在的結果。 績效評量項目除了檢視專任教練的比賽成績，也要求教練運動專業外的工作表現。評量要點中，「專項運動推廣」及「各校年度成績考核」所參考的指標包含維護學校專項運動場地器材、支援縣市及校內體育賽事、協助學校推動每週一百五十分鐘課間活動、銜接畢業生繼續從事專項運動等。 中華民國專任運動教練協會（下稱專任教練協會）秘書長邱為榮，以指導臺北市立大同高級中學田徑體育班的經驗表示，現行績效制度彷彿預設教練在訓練外還有餘裕支援體育行政與校務活動。他強調，「教練是針對特殊專長的體育班學生訓練，要培養一個頂尖的選手一定要花很多心思，包含他身體的、心理的狀態都要去掌握，這些東西就已經夠操心了。」 然而，體育署自2014年推動「學生在校除體育課外，每週應累積運動150分鐘以上」的SH150計畫也落入專任教練的工作範疇。陳峰民認為，專任教練的工作應專注於指導球技及運動員養成。羅貫中也指出，「我覺得支援SH150的難度很高，畢竟我們有選手要照顧，如果能利用這些時間增進專業知識，這樣效益會更高。」 此外，根據《各級學校專任運動教練績效評量組織及審議準則》第三條與第十條的規定，各縣市中小學的主管教育行政機關有權決定績效評量委員會與評量基準應考量的方向。其中，逾半數縣市將「輔導選手續留本縣市就學」列為國中小體育班教練的績效指標之一，變相要求教練引導學生在地升學。陳峰民點出此規定的不合理、不公平之處，「我們（教練）沒有辦法承擔你們未來走得好或不好，怎麽可以跟我們說，教練你要把小朋友都留在本縣市才有算分數。」他補充，畢業後的發展是學生和家長的共同考量，並非教練所能決定，何況外縣市的名校往往能給予更完善的訓練資源與環境。 「我有一批（畢業生），九個去南英（商工），九個他只給我用一個而已，其他八個都坐板凳，結果後面全部沒打了。這八個假如在外縣市的球隊，他可能都是先發的，都是好的。」看著優秀的子弟兵留在台南，三年過去，卻因為市內高中有限的上場機會和報名名額而放下球棒，陳峰民的語氣中帶著惋惜和不平。若為了教練的績效與工作權而忽略學生的前途，不僅讓教練難以和學生家長交代，最後犧牲的，也是選手從小用血淚與汗水堆起、賭上自己生涯換來的發展機會。 依照《各級學校專任運動教練聘任管理辦法》第31條，專任運動教練的考核績效將根據他們的訓練表現、品德操守、推廣運動項目、行政配合度等來評分。其中，行政配合的定義模糊，造成行政人員、體育老師與專任教練的工作分際不清，教練被指派管理器材室、福利社皆是常態。邱為榮點破教練們被迫配合學校行政的難題，「因為行政一直要求我們配合，很多教練覺得在學校壓力很大，如果不配合，我就把你績效打不好。沒有績效就得解聘，去年台北市解聘了四位教練。」 針對專任教練承受的行政壓力，邱為榮則表示，「你應該要的是我的專業，那如果你要我做那些，你把教練當作一個工友的工作角色，這個說得過去嗎？」他認為，學校應尊重教練在運動領域中的專業角色，而非將其視為可隨意差遣的行政人力，導致教練疲於應付雜務，失去工作重心與訓練目標。 「績效制要挑出那些怠惰的人，而不是教練很努力還逼他，然後讓他又對學生施壓，那運動就不是一件快樂的事情。」邱為榮認為，專任教練的評量重點，不該只放在競賽成績是否完美，而應著眼於教練在訓練過程中對運動員的培育品質。鑒於各縣市和學校在人力與資源配置上落差甚大，邱為榮呼籲體育署應放寬對「績效」的認定標準。以台南市中學體育班為例，如全國中等學校運動會的全國性賽事，只有前八名可計入績效分數。他認為能夠取得全中運的參賽資格，已足夠顯示教練在訓練上的成效，也展現選手的競賽潛力，理應被採計為績效的一部分。 三年前，邱為榮重組專任教練協會，多次嘗試與體育署溝通，卻始終未獲積極回應。羅貫中更無奈坦言：「我們向體育署委員反映的時候，他們說會把教練們的心聲帶回去，但目前還沒有改。」記者也曾嘗試聯繫體育署，要求相關回應，但遭拒訪。 「教練的職責所在是把球員教好，身為棒球教練我充滿活力， 但隨著時間，你會發現考核看的事情，並不是像一開始想當教練的樣子。」陳峰民苦笑著說。教練為選手流汗也流淚，卻還得被一堆行政瑣事綁住手腳。當致力於養成學生運動員的教練們每三年就被迫以比賽輸贏作為衡量優劣的最重要指標，同時必須在雜務堆裡掙扎，他們對孩子的用心付出不被肯定，走進競技體育的初衷與熱情也逐漸枯竭。

【專題記者何依庭、林宜婷、潘慧芳、蔣若暄報導】「其實我也很喜歡運動。」患有腦性麻痺的學生阮子柔緩慢地說出這句話，反映了身心障礙學生（以下簡稱身障生）在體育教育中常被忽略的心聲。他們也希望與普通學生（以下簡稱普通生）一樣享受運動。 出生時因停止呼吸而患有腦性麻痺的阮子柔，三歲才學會走路和說話。他表示因為較難控制自己的肢體，導致動作緩慢不靈活。除了講話與寫字要花更久時間外，打球也需在特定的視線範圍中才反應得過來，因此與同學對打時較難接到球，「我要不斷練習，才能達到與別人一樣的程度。」 國高中時，因私校較不注重體育課，加上體育老師不會特別針對個別學生的需求進行指導，阮子柔認為自己沒有在體育課中學到適合的運動技巧，只是多了一段偶爾會活動與玩球的時間。升上大學後，他才接觸到依據身障生需求設計的適應體育課程。 適應體育是一種彈性化的體育課程，針對身心障礙、年老、病弱或失能者等群體的特性、能力及興趣調整，藉由設計合適的運動內容、器材與規則，讓每個人都能在運動中獲得樂趣並促進健康發展。在教學現場，體育老師也可以根據學生的動作問題進行評估與矯治，給予學生合適的指導。 阮子柔說明，通常課上會配有一位老師和兩到三名助教，負責教導約15名身障生。「在適應體育課中，老師會根據不同學生的需求做出相應的調整。」舉例來說，在打羽球時，老師會控制球落在身障生可看到的視線範圍中，以利他們準確擊球。而助教們則協助學生們撿球，讓身障生能更順利參與課程。 在接觸適應體育前，許多身障生常難以在常規體育教育中找到適合自己的運動方式，直到參與課程後，才了解如何用合適的方式學習運動並享受樂趣。這正是適應體育的核心理念——根據不同需求調整運動內容，使每個人都能參與並受益。 致力於推動適應體育的新北市立淡水高級商工職業學校（以下簡稱淡商）門市服務科教師王聖雄回憶，學生時期曾有一位身障學姊向他表達對運動的渴望，「他跟我說，其實我很想上體育課，我想要跟你一樣，可以一起從事運動。」這讓他意識到每個人都應擁有運動的權利。這段經歷促使他投身適應體育，努力幫助更多身障生參與運動。 為了讓身障生能順利參與課程，他在主要招收輕度智能障礙學生的門市服務科推動適應體育，除了調整教學方式與規則，也挑選合適的環境及器材。「要先有成功率，才有可能往下引起他的興趣。」王聖雄說道。以棒球課為例，王聖雄選擇以輕量的軟式樂樂棒球取代一般棒球，讓身障生更容易擊球。另外，在練習跑步時，心肺耐力較差的學生可改採間歇跑方式。他表示，依照學生個別能力調整運動內容，有助於讓每位學生在體育課中找到適合自己的參與方式。 除了身障生的適應體育專班，王聖雄與淡商教師兼進修部主任邱志鴻也積極推動讓普通生與身障生一起學習與合作的融合式體育課。王聖雄以融合球隊舉例，球隊中普通生與身障生各半，共同協作進行比賽。 邱志鴻說明，這樣的設計讓普通生與身障生能在運動場上建立夥伴關係，而非單方面的協助或被協助。活動中他會請普通生協助講解技巧與規則，同時鼓勵身障生回饋給普通生，讓雙方達成真正的交流與互助。他說：「我們是一個團隊，不會分你我。」 然而，邱志鴻表示在推行初期，不少家長對融合式體育課有疑慮，懷疑「我的孩子會不會因此受到影響？」此外，他也說明由於升學壓力，許多普通生一開始不願投入。提供特殊族群運動服務的威晴適應體育執行長邱沅桔也說，單靠體育或特教老師無法讓身障生融入體育課，並且可能引發普通生權益受影響的疑慮。「不管是體育老師、特教老師、學校及身障生搭配的物理治療師，他們要共同合作，包括家長。」他說道。 不過邱志鴻也觀察到，隨著時間過去，家長與學生已經逐漸看見適應體育帶來的改變，許多身障生開始願意參與體育活動，甚至能站上頒獎台展現自信。另外，普通生在過程中提升了口語表達能力、領導力，並學會傾聽與尊重不同群體的需求。王聖雄形容：「適應體育就像是一個潤滑劑，把彼此不認識的人融合在一起。」 近年政府持續在適應體育領域投入資源。教育部體育署在2021年啟動「推展學校適應體育四年計畫」，包含「建置適應體育數位平台」、「新增標竿學校」、「辦理教師增能研習」以及「進行適應體育倡議與宣導」四大面向的推展，並於2022年設置「適應體育發展中心」，整合大專院校體育與特教資源。 儘管適應體育的重要性日益受到政府重視，但實務層面仍存在許多挑戰。根據教育部特殊教育通報網和學校體育統計數據平台資料顯示，每一位具適應體育知能之特教與體育老師平均要帶18.7名學生。此外，適應體育並未納入特教或體育相關科系之必修，教師培訓不足，使得政策落實與教學現場存在落差。王聖雄表示：「我有遇到一些同事，他們說只修過適應體育兩學分、三學分而已，其實遇到特殊生還是不知道怎麼教。」 此外，王聖雄也指出，由於體育教師的實務經驗有限，教學時往往難以因應學生的個別需求並調整課程內容，他分享過去的案例，某位體育教師在課堂上丟球給學生踢，卻因不了解其中一名身障生的空間感極差，使該生不僅沒有踢中球，甚至因踩到球而摔倒，導致腳骨折。他說：「其實在於培訓這塊，我覺得還是需要一些實務的經驗，因為我們可能修的都只是理論。」 適應體育師資不足的困境何解？國立體育大學適應體育學系主任李偉清建議，首要之務是從大學端著手。此外，他也認為，在大學課程規劃上需連結特教及體育領域等專業，提供跨域專業課程的修習，「如果沒有適應體育的概念的話，就會不知道怎麼教。」教育部體育署適應體育發展中心（以下簡稱中心）計畫主持人，也是國立臺灣師範大學特殊教育學系暨復健諮商與高齡福祉研究所教授姜義村補充，應檢視特教與體育領域的師培制度，將適應體育從選修課程改為必修，「因為每位（特教或體育）老師都會碰到身障學生。」 針對實務層面的改善，姜義村也說明，中心也會持續推動各級教師在適應體育的增能研習及培訓，透過建立學校評鑑制度，督促學校對適應師資的重視，也確保教師的適應體育知能強化，「學校會有壓力，確認體育老師、特教老師有沒有完成適應體育增能研習（的時數）。」 要提高身障生的參與度，除了培養師資，運動場地與器材的完善程度也是關鍵。王聖雄提到，雖然學校已建置有各項器材供身障生訓練的知動教室，但目前場地仍未完全無障礙化，還需持續改善設備。例如降低籃框高度、提供安全緩衝區域等，以確保更多身障生能夠自在、安全地參與體育活動。 關於場地改善，邱沅桔則認為可以從日常生活空間的友善做起，「例如很多公園對身心障礙者、心智障礙者等的友善相對缺乏一點，那可以從這些小地方慢慢去著手，環境改善後，大家對於適應體育就變成是一件自然的事情。」他指出，在一般的生活場域中打造無障礙設施，讓無障礙生活化，就能使大眾了解身障者的需求，並習慣無障礙設施的存在。 對此，姜義村表示，中心提供計畫輔助金與輔具添購的協助，鼓勵各校加強檢視運動場館設施與無障礙設計的完善。 「要活就要動！」邱沅桔強調身障生與一般人無異，應該同享運動權益，他也認為適應體育不僅是為身障生打造的課程，更是一種對運動平權的追求。對應帕拉林匹克運動會與世界特殊奧林匹克運動會的舉辦宗旨——讓每位身障者透過運動建立自信、展現能力，促進運動平權與多元共融的社會，體育署將於2025年8月成立運動平權與適應體育相關業務的主責單位。 對此，姜義村認為國家運動發展必須基於運動平權與適應體育，才能為身障者與特殊需求者創造真正共融的運動環境。而針對體育署運動平權與適應體育發展三階段的願景，他也說：「當身障生都有很好的身體素養與運動習慣，再來思考競技（階段）。」

【記者洪翊程台中報導】113年台中市議長盃彈腿錦標賽（以下簡稱議長盃）14日在台中市梧棲區大德國民小學舉行。議長盃比賽共分成大專、國小、國中、高中以及長青等組別，是中部地區最具規模的國術彈腿賽事。 而在大專組中，僅逢甲大學蔡采晏、顏玉潔兩人參加，是本次唯一舉行的大專賽事，他們兩人最後也以並列第一的成績為議長盃之旅作結。談到本次參賽的感想，蔡采晏提到，很開心能在比賽過程中遇見曾一起練習的學弟妹，看到後輩的進步也讓他們感受到滿足。顏玉潔則對議長盃的參賽狀況表示興奮，「從年紀很大到年紀很小的都有在練，然後一年人也比一年多。」 彈腿是中國傳統武術的套路之一，在民國30年代由一代宗師張志通引進臺灣後，曾獲當時臺灣省政府教育廳的支持並在基層大力推廣，於民國74到84年達到發展高峰。負責主辦議長盃的台中市梧棲區大德國小教務主任王仁齊分享，彈腿對孩童身體的柔軟度、爆發力和下半身的生長都有所幫助。他強調下半身之於彈腿訓練的重要性：「必須從小正確紮實做起，我們腳面跟地上一定要起連結。」 對於本次議長盃僅兩位大專選手參賽的原因，顏玉潔認為彈腿的普及率還有很大進步空間，且選手對彈腿的黏著度也較為不足，「沒有那麼多人認識它，有些讀比較遠就不會回來練習，可能之後接觸到其他活動，就比較沒有那麼積極的在參加這項運動。」而蔡采晏覺得這和大學生課業負擔較重有關，「大學大家都比較忙，要期末報告、期末考、社團⋯⋯全部事情雜在一起，可能就沒抽空來參加。」 王仁齊提到，儘管彈腿在幼兒、國小年齡層較獲得支持，例如列入小學體育課的必修項目，但當孩童升上國中以後難免因為學業壓力，或者開始被其他運動吸引而漸漸放下彈腿。王仁齊對此回應，其實年輕人可以不必將彈腿視作一個專項，彈腿的許多動作都有助強健筋骨、增進心肺健康，因此他鼓勵發育中的青少年參與彈腿，或將彈腿動作融入進行其他運動前的暖身。 目前彈腿主要參與族群仍集中在幼兒和中老年族群，在青壯年間的參與度仍有待提升。王仁齊覺得這可能和彈腿較為固定的十式有關，年輕人對球類、競技等運動可能較有興趣。不過他補充，「簡單的事情重複做」，彈腿的練習雖然較缺少變化，但他30年的教學經驗使他對長期練習彈腿為健康帶來的提升有著十足信心，希望年輕人能夠體會到彈腿的好處，多多接觸、參與彈腿運動。

【記者張傳儀台北報導】 中華民國 113 學年度全國中正盃民俗體育運動錦標賽於11月30日及12月1日於臺北市明湖國小舉行，比賽內容包括扯鈴、跳繩、陀螺、踢毽四個項目。而扯鈴項目公開男子組由來自臺北市立大學運動健康科學系的鄭康平奪冠。 扯鈴比賽的的計分方式是由裁判分別對整套表演評斷其「技術分」和「藝術分」，再加上整體表現的平均扣分決定排名順序。奪得冠軍的鄭康平以單頭鈴（註一）開啟表演，但因為線捲起來導致鈴無法好好操控，也讓他慌了陣腳，對於自己的表現，他認為並沒有達到理想的狀態，「我覺得有幾個地方，平常就是不用練習，馬上上場做就可以成功了，但今天就不知道怎麼了，手感冰冷上去就失常了。」除了大會規定的單頭鈴外，其餘招式都由選手根據自身風格和歌曲頓點自由搭配動作，來自國立臺灣大學醫學檢驗暨生物技術學系的張紘綸認為此次比賽的音樂剛好有強烈的節拍，他也利用擅長的直立鈴作搭配，將技術配合音樂更好地展現出來。 註一：單頭鈴的其中一邊可以放置在地上轉動，也可以握在手上運轉。直立鈴是將扯鈴由橫的轉成直的，並利用直立鈴進行甩、拋等招式。 有別於其他組別嚴肅緊張的比賽氛圍，公開男子組的選手多為曾一起比賽的舊識，上場前會幫對方加油打氣、幫助對方擺鈴，在台下也會替台上的選手歡呼和感到可惜，除了營造出熱血氣氛，也給予台上的選手極大的鼓勵，鄭康平表示因為有朋友的加油和幫助，讓自己更加放鬆，心情也平復不少。 談及此次比賽的選曲，因為少了比賽成績對於升學的壓力，淡江大學資訊工程學系的李韋則透露，大家比賽前說好要利用同一首歌演出，目標是希望在比賽中玩得開心，「大家用同一首音樂，一起炸場，就是每一個人展現出自己想展現的招式。 」鄭康平也表示這次的歌曲是以前學長所使用的歌曲，自己在過去的比賽也有使用過，但表現不盡人意，這次和學長說好是最後一次用這首歌曲，也和選手們用同一首歌搭配比賽，除了意義重大外，大家很沉浸在歡樂氛圍裡面，營造出不同於競爭激烈的溫馨氣氛。 臺灣的扯鈴運動實力在是世界上排名數一數二，但相較於其他主流運動，國內卻少有人關注。許多人在國小都有接觸過扯鈴，但國高中後卻因為升學問題離開這項運動，導致扯鈴的發展並不普及。中華民國民俗體育運動協會扯鈴委員會主任委員黃景達說明，過去曾經舉辦過一對一battle的扯鈴競賽，除了讓以前學習過扯鈴的人重新產生興趣，也將此項運動透過趣味的方式出現在大眾眼中。談及扯鈴未來的發展，他表示近年來在各國也有協助推動這項運動，也希望未來扯鈴能夠進入國際賽中，成為主流的運動項目。

【記者周元曦台北報導】師生們戴起眼罩，在一片黑暗中摸索，試圖只依靠聽覺接球。由國立臺灣師範大學體育與運動科學系（以下簡稱體科系）所承辦的「適應體育增能工作坊——盲人棒壘球運動體驗活動」於16日登場。活動邀請社團法人中華民國身障棒壘球協會前來講授，除了讓眾人更加了解視障人士在運動中的需求與挑戰外，也望擴展適應體育概念，建立「適合每一個人」的運動環境。 「我們體科系有一門課程叫做適應體育概論，課程中包括盲人棒球、輪椅籃球以及地板滾球，讓學生去體驗。」活動主持人，臺師大體科系教授林靜萍分享道。他解釋儘管大學端有開設適應體育課程，但課程總數不多，因此以加開工作坊的方式，讓更多師生未來在教導身障者學生時能更有餘裕，因此活動不只體科系學生參與，更有現職教師與特殊教育學系（以下簡稱特教系）的學生前來學習。 「你們有接觸過視障學生或朋友嗎？」講師潘瑋杰向參加者提問，然而現場卻一片靜默。多數學員不曾接觸過視障者，難以了解他們的生活狀況外，更無從得知視障者在運動中可能面臨的困難。另一位講師，同時為視障人士的郭育廷以自身經歷為例，說明當視障人士想要運動時，首先面臨的就是交通問題。「在台北市和新北市情況相對較好，但一旦離開這兩個縣市，從事運動的視障者數量就會大幅減少。」他說道。他解釋台北市和新北市擁有捷運系統，對視障者來說相對便利。然而在其他縣市，視障者若想去運動，通常只能搭計程車，這對他們來說是一筆不小的開銷。此外，由於台灣目前並未將運動視為必要需求，台北以外地區的復康巴士多半無法以運動為理由提供服務。「別說運動場地是否友善，光是要到達場地對我們來說就已經很困難了。」郭育廷說道。 為了讓參與者更深入了解視障者在生活中面臨的挑戰，郭育廷進一步說明一般人對視障者的迷思與刻板印象，「有時候我只是想問路，但當我靠近別人時，他們常常會迅速閃開，誤以為自己擋住了我。」他在課堂中幽默地自嘲道，指出許多人會替視障者設想需求，但往往並非視障者真正需要的幫助。為了讓參與者能親身體驗視障者運動的特殊性與挑戰，郭育廷為眾人規劃了一場模擬盲人棒壘球的小型比賽。賽中一人負責投球，其他參與者則戴上眼罩，模擬視障者的情境來接球。參與者在戴上眼罩後行動受限，即便依靠聽覺定位，也難以精準找到球的來向。臺師大特殊教育學系學生蔡孟函分享自身感受，他提到體驗讓他對視障人士的需求有更深的理解。「我本身有上過定向行動的課程，這次的活動與我的學習內容相結合，對我幫助很大。」他說道。透過參加工作坊，更能體會視障者在運動中需克服的挑戰。 「因為我也是相關科系，所以想說來學習。」臺師大特教系學生張綵庭說道。他表示以後可能會成為特教老師，參加活動對領域知識的熟悉有所幫助。他建議，若學校舉辦宣傳週、拍攝具有教育意義的適應體育相關綜藝節目與宣傳片，或許可以吸引更多人參與。林靜萍表示，未來體科系將舉辦更多元的活動，邀請相關科系師生一同參與，除了擴展適應體育的意識，透過教師與學生的互動討論，也能喚起大家對適應體育的關注。