【記者劉倚瑄報導】「𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚆𝚒𝚝𝚑𝚒𝚗, 𝙸𝚗 𝙴𝚗𝚌𝚘𝚞𝚗𝚝𝚎𝚛」，為國立政治大學跨界實驗室11月28日舉辦於藝文中心X咖啡館的期末展演。活動以探索自我為主題，由七組學生團隊發想不同的展覽和體驗活動，盼藉此帶領參與者重新理解自我。 本次活動為政大X實驗學院所開設的跨界實驗室課程期末展演，「課程期望學生在求學過程中，不僅具備理論與專業技能，也能多接觸與生活、創作相關的學習面向。」政大傳播學院課程教授陳文玲說道。展演以「探索自我」為題，盼學生從分享自身故事中，學會肯定、珍惜自己。七組學生團隊分別以笑聲、夢境、情緒、童年記憶和自我肯定等不同面向，舉辦不同形式的體驗活動。「我認為只有先說好自己的故事，未來才能更有力地承載他人的經驗與社會議題。」陳文玲說道。 沉浸式體驗「夢・見」，以惡夢為理念，打造展演空間。參與者需爬入一個充滿詭異燈光、低鳴音效與呢喃聲的壓迫空間，再穿過隧道，進入另一個播放著追殺、戰爭與兇殺案件等影像的狹小房間，團隊學生也在房間中扮演酗酒父親與精神不正常的母親，營造噩夢的緊張氛圍。「我們想與參與者分享我們的夢境，進而引起他們去思考自己的夢境，再現當時的情緒。」團隊成員蔡宜家、黃晨嘉說道。參與同學黃昊霖和陳智昊說：「空間被布置得像鬼屋，影片、呢喃聲和音樂都讓人害怕，使我更期待之後若以美夢與春夢為主題的展演會怎麼呈現。」 以調酒為核心發想的「傷心酒店」則為參與者創造一個能安心對話、擺脫日常的空間。團隊設計出代表不同生命故事的調酒，引領觀眾回望童年的歡笑與淚水，在微醺的環境分享彼此的故事。「隨著每個故事的感受不同，我讓調酒呈現出酸甜或苦澀的滋味。」團隊成員陳宣如說道。參與同學朱子元則說道：「酒精讓我更放鬆，也更敢在陌生人面前敞開心扉。在這裡，大家只是分享感受、尋找共鳴，讓情緒得以釋放。」 半預約制的「你是不是忘記你很棒」咖啡館，則讓參與者在品嘗不同飲品時，能夠同時聆聽咖啡館成員們找出自身亮點的故事，進而激發參與者反思、挖掘自己的優勢。團隊成員周鉦元說：「我分享的是自己上一段感情的故事，那時總覺得自己做得不夠好，但如今回望，我已經盡力，也做得很好。」此外，團隊也邀請參與者將自己的參與故事紀錄、傳承下來，近一步激勵更多人肯定自我。「我們希望大家在聽完故事後，能理解即使曾有遺憾，都是當時最好的自己，再小的事也值得被肯定。」團隊成員莊家欣、周鉦元說道。 在為期三週的展演中，學生以多元形式回應情緒、記憶與自我認同等議題。參與學生陳禹任表示，活動讓他重新發現自己的優點、理解自己的情緒。陳文玲則說道：「未來我們也將持續推動更多由學生主導的空間，讓學生能夠更自由的去展現自己。」

【記者李若水報導】英國大學與學院工會（University and College Union，以下簡稱UCU）於17日起在愛丁堡大學（The University of Edinburgh）、雪菲爾哈倫大學（Sheffield Hallam University，以下簡稱哈倫大學）與雪菲爾大學（The University of Sheffield），抗議大學校方因財務壓力推動的大規模裁員與課程緊縮計畫。愛丁堡及雪菲爾的大學生也紛紛響應，加入教師的抗議行列，並向校方寄信表達拒絕裁員的訴求。 英國高等教育收入主要依賴學費與政府補助，由於近年入學人數減少，導致各大學的財務負擔加重。愛丁堡大學校長彼得．馬西森（Peter Mathieson）曾於2月接受《衛報》（The Guardian）採訪表示，未來18個月大學可能面臨1.4億英鎊（約新台幣 57.66 億元）的財政赤字。然而，愛丁堡大學的 UCU 分會指出，公開財報顯示該校仍有盈餘——2023年平均每月盈餘1230萬英鎊（約新台幣 5.07 億元），並有高達30億英鎊（約新台幣1239.3億元）的儲備金，且員工成本佔支出的比例在過去三年持續下降，應採取相較強制裁員更周全、溫和的措施。 愛丁堡大學及雪菲爾大學的UCU分會於17至19日展開罷工，要求大學承諾不進行強制裁員。學生們以曠課方式支持罷工，雪菲爾大學的學生會呼應學生們加入罷工糾察線（picket lines），也有學生在寒冷天氣中為罷工教職員送上熱飲與食物。愛丁堡大學的巴勒斯坦正義協會（Edinburgh University Justice for Palestine Society，以下簡稱EUJP）更組織學生封鎖了學校的行政中心，要求校方把資金用於學習與教學。EUJP表示，愛丁堡大學以「財務危機」裁撤教職員，卻持續投資涉及以色列軍事問題的企業。身為雪菲爾大學校友的雪菲爾市議員邁內什．帕雷克（Minesh Parekh）指出，校方計畫強制裁員，卻推動大型建設計畫，例如哈倫大學在倫敦開設了新校區；雪菲爾大學手上則握有數百萬現金儲備，卻將員工當作可替代的資源。 面對課程已經開始削減的現況，EUJP的學生代表說「教職員與學生的利益是一致的，我們共同反對大學管理階層的逐利邏輯。」愛丁堡大學生蘇靈使（化名）說：「學生們非常關注本次的罷工，由於預計會有1/8的教職員被裁員，將對教育環境造成極大影響。」於愛丁堡大學任教的潔絲．貝利（Jess Bailey）表示，老師們本來就已經超額工作，如果工作量再增加，能投入在每位學生身上的時間會更少，讓整體的教學與學習體驗變得更糟。貝利說：｢我參與罷工，是為了保護學生能持續享有高品質的教育與有意義的師生陪伴。｣

【記者陳少凡報導】就讀國立臺北藝術大學音樂與影像跨域學士學位學程的簡昕蕊，於14日至16日展出畢業製作影片《親愛的，路上小心》，他以音樂與動畫的形式，將自身對離別的感悟轉化為視覺與聽覺體驗，呈現給觀眾。 動畫中，主角搭上象徵生命的列車，穿過隧道後看見已離世奶奶的身影，隨後奔向前方，伴隨著回憶殘影與奶奶重逢。《親愛的，路上小心》畫面由簡昕蕊與陳芮稘共同創作，以鉛筆手繪呈現簡昕蕊內心的情感與思緒，他說：「比起流行的電腦動畫，手繪保留著人的溫度。」而簡昕蕊在動畫完成後，意識到片中的老奶奶與自己已離世的奶奶很相似，這份不經意的投射也成為作品中隱約浮現的思念。此外，簡昕蕊認為，主景車廂乘載著生命的前行，「我覺得死亡是前往另一個地方，是在人世與離世之人最後能同行的一段路。」 除了動畫本身，作品的聲音由簡昕蕊親自打造。他以環繞音響包覆觀眾，用手碟與鋼琴構成極簡卻具有生命力般的配樂，呈現出主角內心最純淨的想法。此外，作品中部分聲音取自真實錄音，例如簡昕蕊實地前往新竹尖石紀錄森林鳥鳴，成為動畫裡象徵阿嬤出現的提示；列車的低頻則混合真實車廂與金屬容器的聲響，讓觀眾彷彿坐上記憶的軌道。而影片主題曲則由簡昕蕊的好友雪莉曾（化名）獻唱，雪莉曾說：「這首歌應該算是一種還在的人的自述。」他表示，主題曲的力量在於讓每個人都能放入自己的「再見」。《親愛的，路上小心》的聲音成為一條溫柔的引路，帶著觀眾在離別與重逢之間前進。 過去對簡昕蕊而言，逝去即是離開，但近年開始相信逝去的人會以另一種方式陪伴在身旁。「有時候這是一種自我安慰，但我覺得每次心裡抱持這種想法，事情就會順利進行。」他表示，自己曾在表演前戴上阿嬤留下的珍珠項鍊，並順利完成表演，策展期間展場也未受颱風影響，這些經驗讓他相信逝去的人仍在守護自己。簡昕蕊希望透過作品，讓觀眾學習面對離別，並思考死亡不全然是悲傷的，而是生命的延續與重生。 《親愛的，路上小心》讓觀眾直面內心的情緒，觀眾陳同學（化名）說，「看到阿嬤背著小女孩的片段時，我忍不住哭了，很多童年與親人離別的回憶瞬間浮現。」簡昕蕊表示，正視再見是很困難的課題，「但正因如此，我才能梳理自己的情感，將它凝縮在短短的音樂與畫面裡，讓每個人都帶走屬於自己的感受。」透過作品，簡昕蕊想讓觀眾感受到離別背後的溫暖與力量。

【記者陳雙苗栗報導】「我把人生比作一趟旅程，用畫筆描繪喜怒哀樂，藉此達到自我療癒。」就讀玄奘大學藝術設計學院研究所的彭秀玲舉辦畢業創作個展《悸動的旅程》，以油畫為主要媒材，詮釋從童年至中年的心路歷程，並回望他與父母的關係。展覽自15日起，於竹南鎮立美術館展出。 彭秀玲回憶，他的母親不善言辭，卻以樸實的行動表達愛，例如母親會幫家中五個小孩剪頭髮，藉此表達他的愛意。而作品〈剪髮趣〉便記錄彭秀玲童年時期，母親為他剪髮的快樂時光。他認為「剪髮」是母親深沉而含蓄的愛，儘管他偶爾會因母親失手而感到害怕，但過程中更多的是歡笑與期待。「我一直很想回到小時候居住的地方。」彭秀玲表示，小時候的生活環境與物質能力並不優渥，但那些純粹的幸福畫面卻一直縈繞在他的腦海中。而他也說：「在我的回憶中，小時候的媽媽是真的很漂亮、很溫柔。」 此外，彭秀玲的作品也記載了人生現階段與家人的記憶。作品〈歲月的灘影〉記錄了彭秀玲陪同母親、岳母與家人到彰化遊玩的情景，而畫面中不見父親的身影，原因在於父親過去憂心全家人同時出遊容易造成意外，因此堅持家中必須留下一人。後來彭秀玲向父母坦言，「全家人一起出遊是一種幸福。」而他也認為未來無法預料，不該總以「下一次」作為推託之詞。彭秀玲說：「時間過得很快，未來是難以預料的。」因此在他多次強迫父母同行後，父親的觀念逐漸改變，如今甚至會期待下一次出遊的到來。 在創作《悸動的旅程》過程中，彭秀玲逐漸找到父母對他深沉的愛意。彭秀玲認為，儘管自己的童年看似平凡，但他總覺得某些渴望未得到滿足，例如〈微笑的眼淚〉描繪他童年時對櫥櫃裡洋裝的憧憬，卻始終無法如願的回憶，「那可能是我五六歲的記憶，但這個記憶卻一輩子跟著我。」彭秀玲曾以為自己沒有獲得過父母的愛，卻在創作過程中，逐漸發現父母從未說出口的愛，例如小時候父親會帶他到河邊抓毛蟹、釣魚，與觀賞台戲。如今身為母親的彭秀玲，不斷提醒自己不能讓孩子重複相同的童年經歷，並要讓孩子確信母親的愛始終存在。 玄奘大學藝術設計學院教授、亦為彭秀玲指導教授的張弘旻表示，彭秀玲創作的最大轉變是卸下昔日鋒芒，展現更柔軟的性格。他指出，彭秀玲在創作過程中看見並接納自身的不完美，用更真實地狀態面對創作。觀眾溫溫（化名）表示，彭秀玲的作品能夠清晰地讓觀者感受到背後的故事與心境，從而產生共鳴。彭秀玲說：「我希望觀眾能更關注孩童內心的想法，以及重視長輩的陪伴。」他認為，人生各個階段都有相逢與離別，在無法預知結果的情況下，應及時表達愛意，不讓人生留下遺憾。

【記者周依恩、陳樂怡、吳恒儀、鄭孟佳報導】乙女遊戲（Otome Game）源自日文，意指「少女遊戲」，是專為女性設計的戀愛模擬遊戲。 對許多玩家而言，乙女遊戲不僅僅是娛樂，更是心靈的依靠與療癒之道。在與虛擬角色的互動過程中，玩家獲得情感支持，也重新學會如何去愛與被愛。 乙女遊戲不僅提供了情感寄託，更潛移默化地啟發玩家重視自我感受，賦予他們更多面對現實生活的勇氣與力量。 點擊圖片，體驗乙女遊戲的魅力，並了解它如何帶給玩家成長吧！

【記者張博媛、王保伶、周元曦、林以晴報導】2024年10月23日，周杰倫台灣場演唱會門票開賣瞬間售票網站隨即卡頓，粉絲只能看著螢幕「轉圈圈」，隨後票券便在短短5分鐘內銷售一空。當粉絲數度刷新網站時，高價黃牛票卻已在各個演唱會買賣社團流通。即使票券被炒到天價，市場上卻仍有一群為了見到偶像演出，不惜支付高價的粉絲。 為了更接近偶像或表達對偶像的支持，許多粉絲投入了大量的時間和金錢，除了參與演唱會之外，粉絲的開銷還包括簽售會、專輯、周邊商品等等，金額從千元至百萬元新台幣不等。 在追星文化蓬勃發展下，票券黃牛如何順勢而生？粉絲又為什麼願意買單？各大娛樂公司推出的服務和產品，試圖吸引粉絲持續投入，儘管滿足粉絲的情感需求，卻也在無形中「綁架」了他們。 我們邀請不同類型的粉絲分享心路歷程，並請專家分析追星可能獲得的滿足感，以及內心的掙扎。除此之外，我們還訪問了演唱會相關人士，剖析票券市場的運作模式。好奇除了搶票、收票，粉絲平常還會做什麼事嗎？點擊下方圖片，一起進入粉絲的世界吧！

【記者范瑞勻、黃伊晨、李昱靜、王立昊報導】「對我來說找到一個可以廝守一生的人，是我最大的夢想，其他我怎麼樣都無所謂。」小K（化名）堅信地說，母胎單身的他渴望戀愛、努力認識新的人，卻總在一次次的嘗試中受挫。 小K國中的成績吊車尾，卻為了喜歡的女生考上高中第二志願，高中在補習班努力跟喜歡的女生考上同一所頂大。上大學後，為了增加脫單機率，他割了雙眼皮、學穿搭、運動，也會看網路上的影片學習聊天與搭訕的技巧，但仍屢屢追愛失敗。久而久之，小K因為自己單身而焦慮、失落，甚至懷疑起自己的價值，成為現代社會中的「非自願單身者」（以下簡稱單身者）。 《大英百科全書》指出，「非自願單身」（involuntary celibacy，簡稱Incel）一詞，最早由加拿大一位女性Alana在1997年提出，描述那些想談戀愛卻無法如願的人群。Alana創造了一個社群，試圖讓單身的孤獨不再是難以啟齒的經驗，希望社會能理解單身者的境遇。 然而，隨著社會對親密關係的期待愈來愈高，「單身」不只是生活狀態，更成為一種心理壓力。「求偶焦慮應該是我現在焦慮排名第一，蠻令我意外的，比求職焦慮更嚴重，這一兩個學期很明顯。」即將畢業的單身者小美（化名）表示，長期單身的處境使他產生愈發強烈的心理負擔，甚至開始影響日常生活。 「社會看不起母胎單身，年紀大的母胎單身者會被社會看作是一種失能（失去戀愛能力）的象徵。」正值25歲的小K語重心長地說。小K認為，社會看待母胎單身者，常會歸咎至單身者的個性或個人特質，認為一定是他哪裡有問題才會導致交不到男女朋友。諮商心理師瑪那熊（陳家維）認為，當戀愛進展與性經驗被當成社會上衡量人生成功的指標時，還沒脫單的人容易因此懷疑自己。他分享，網路也是現代社會給單身者壓力的來源，有些網路影片會強調要跟很多人交往過才是有魅力的，誤導單身者的價值觀。 和小K同樣25歲且身為長子的Tommy（化名），因為背負著傳宗接代的壓力，再加上同儕的影響，加劇了他的求偶焦慮，讓他產生有男女朋友才是「成功」的想法。Tommy表示，當身邊的朋友都有對象，或是走在路上看見情侶較親密的互動時，會讓他感覺自己是個失敗者。「我從那個時候就是被貼了一個Loser的標籤，我就覺得說談戀愛是我在學校、班級上一個階級翻身，擺脫標籤的方式。 」小K說。他也提及他高中階段被霸凌的經歷，因為班上外貌姣好的同學都有交往對象，母胎單身的他被有在交往的同學們言語攻擊，其他同學們也會跟著嘲笑他是魯蛇。 隨著年紀漸長，單身者的焦慮也隨之增長。「如果25歲以前我都母胎單身的話，就自殺吧！」這是小K大三求偶焦慮最嚴重時常常想的一句話。他認爲，25歲是剛畢業進入社會的時候，進入職場後交友圈就會大幅縮窄，入社會後的愛情也往往會數算利益與條件，很難有單純的戀愛。小美也有同感，覺得脫離校園會失去有一群人跟你一起成長的感覺，令他越來越孤單。小美的焦慮狀況也在即將畢業的這一年內越來越嚴重，他描述最嚴重的時候，一回到租屋處就會因為襲捲而來的孤獨感大哭。 瑪那熊指出，形成「非自願單身」的原因，可能來自幾個面向，包括人際互動技巧與戀愛策略不足、缺乏認識異性的機會，或受到原生家庭影響，從父母的互動中對親密關係產生誤解。 Tommy提及自己嘗試和女生搭話的經驗，「我那時候會故意去接觸陌生女生，問她們：『欸你平常有什麼興趣？』、『你今天在這邊幹嘛？』但其實就是單純想練習聊天，不是真的想認識對方。」他表示自己一直都很不擅長社交，但會為了認識女生刻意練習聊天或研究女生喜歡什麼，這樣的策略使他容易忽略對方感受、強求發展關係，因而多次被拒絕。 長期處在單一性別的環境裡，也同樣容易使單身者缺乏與異性相處的經驗，或是學習建立戀愛關係的機會。單身者黃琬之表示，因為高中念女校，身邊的友人也幾乎都是同性，讓他與異性之間有著明顯的「邊界感」，不習慣肢體接觸，不會主動釋出好感，也接不太到對方的暗示。小李（化名）提到，過去他常待在只有男生的球隊，身邊幾乎沒有女生。每當遇到新認識的異性時，他表示，「會擔心講錯話或讓對方壓力太大，每次回訊息都要想半天。」儘管心中有好感，他也不敢輕易表露。 除了交友環境，家庭環境也會影響單身者對親密關係的想像與認知。小美從小在一個幾乎不談感情的家庭長大，自己和大兩歲的姊姊與小兩歲的弟弟都是母胎單身。他大學以前也幾乎不與朋友討論感情話題，甚至有一次鼓起勇氣和朋友分享自己最近想談戀愛的心情時，被高中同學以「你在發情喔？」回應，讓他從此更不敢與人談論感情話題。小美表示，從來沒有人教過他怎麼談戀愛，日常跟異性相處也會感到很彆扭，他坦言自己至今都沒有單獨跟異性戀男生吃過飯，「從小到大都覺得一男一女單獨吃飯，好像就是會發生什麼，我對於男女單獨出去這個概念好像太狹隘了。」 缺乏學習親密關係的機會使得單身者追求對象時容易碰壁，他們往往無法準確判斷對方的心意或關係進展程度，導致策略不當而以失敗告終。小K為了脫離母胎單身，求學期間多次積極追求女生，「基本上全部都是我主動追求別人，結果全部都是失敗啊。」他分享，因為太渴望脫單，容易對剛認識的人暈船，很快認定對方就是對的人，然後開始想方設法地討好曖昧對象，最後卻都沒有結果。 同樣也有求偶焦慮的Tommy回想，自己不斷地去嘗試和女生交流，但常因為在過程中不小心犯錯，導致追求失敗。他也嘗試過網路交友，和女網友認識的四個月中，約會了三次，最後卻因為不善表達、情緒不穩，對女生大吼，被斷崖式地結束了這段曖昧關係。他認為自己在愛情中，有時會過度投入，有時又太小心翼翼，太過投入就會展現出太飢渴的樣子，讓他的付出顯得廉價，而太過小心又會錯失良機，要如何拿捏投入程度也是一門課題。 曾拒絕過單身者的小新（化名）說：「他（單身者）的意圖太明顯有侵略性，非常害怕，我只是想聊天，但他一直要搞曖昧。」他表示，有些人剛認識，就瘋狂釋放求偶訊號，這樣的主動反而讓人無法好好相處。鍾欣頻則覺得，單身者缺乏感情經驗，導致他們在關係中容易顯得過度積極，難以拿捏分寸。鍾欣頻坦言：「我沒有那個細心去一個一個教，也不是什麼都教得了。」相較從頭開始磨合，他更傾向選擇有經驗的對象。 瑪那熊指出，「（單身者）跟對方（喜歡的對象）越靠越近之後，越來越急、越來越焦慮。安全感很低會很害怕失去對方，這反而容易給對方很大的壓力。」他觀察到，單身者在建立關係時容易產生過度投入、情緒不穩的現象。他補充，單身者通常因為自己缺乏戀愛經驗，不擅長判斷對方對自己是否真的有好感，也缺乏分辨曖昧熱度與互動節奏的能力。瑪那熊表示，要怎麼知道跟互動對象的關係進展到哪裡、有沒有戲，這些判斷能力都是很需要學習的。 瑪那熊也提到，當單身者鼓起勇氣主動追求心儀對象卻被拒絕時，挫折感更容易加深，引發更深的自我懷疑。他提醒，這樣的情緒如果長期堆積，可能導致低落、自責，甚至發展出憤世嫉俗或性別敵意等情緒轉變。 小美曾因自己單身產生容貌焦慮，「如果我再矮一點，如果我再瘦一點，如果我再沒有痘痘一點的話，他是不是就會更願意花時間在我身上。」小K則是檢討自身行為，「我覺得我在質疑自己能力不足。是不是我做錯什麼了？怎麼突然就雪崩了？就開始懷疑是我哪裡不對？是我說錯話了嗎？還是我哪裡沒做到？甚至可能懷疑是自己長太醜什麼的。」面對失敗，他無法停止在自己身上找尋問題，這讓他情緒崩潰，甚至開始憤世嫉俗，認為自己爛命一條，甚至難過到曾經思考怎麼自殺比較不會痛。 小K常和自己的朋友開玩笑，像是說出祝朋友早日分手的話，或是出現「我沒有幸福，那你們都不准幸福」的想法。他解釋，這是對社會憤恨不平的一種展現，不是真的希望朋友過得不好，只是希望有人可以同理他。 Tommy則是開始積極練習兩性交友技巧，他搜尋網路上的兩性、撩妹影片。因為大四下較多空閒時間，他開始在校園內定點搭訕女生，卻因為無法判斷對方是否不情願，導致女生感到困擾。他定點搭訕的事很快就在校園被傳開，也因此被發在網路上公審，被網暴的他，只能難過地默默撐到畢業。 因為喜歡在Youtube上觀看兩性影片，看到課程有打折，Tommy就馬上去報名戀愛課程。為了實踐上課內容，他開始在台北的各處搭訕女生，但起初並不見效，反而讓他的情緒陷入低潮。他回憶，「每次行動完之後，我每天躺在床上，是一個又一個被拒絕的台詞或是那個場景，一直出現在我的腦海裡，我是真的會哭出來。」 瑪那熊指出，「我不覺得被拒絕一定會打擊自尊，重點是你怎麼解讀這件事。」他認為關鍵在於個人如何看待被拒絕的經驗。他覺得，在情場遭遇失敗時，單身者能借機反思自己的互動方式，找出可能的盲點，進而主動學習戀愛技巧和策略，被拒絕反而能成為自我成長的轉機。瑪那熊提及，若單身者願意向親近的朋友闡述自己失敗的經歷與焦慮，也可以從朋友的角度發現自己人際互動中的盲點，進而增進戀愛能力。 若在追求親密關係的過程中屢次受挫，積累的情緒負擔和求偶焦慮已經嚴重影響日常生活，例如食慾下降、睡眠品質變差，甚至對原本喜愛的事物失去動力，瑪那熊就建議單身者應尋求專業心理諮商。他說明，仍在學校的學生可先尋求校內諮商中心的協助；若已畢業，也可以透過心理諮商所、心理治療所等機構，善用政府目前提供的青壯年三次免費心理諮商政策。 瑪那熊指出，若單身者的情緒狀況穩定，僅希望學習戀愛與人際互動技巧，也可以尋求戀愛教練的協助。不過他提醒，選擇的協助對象應符合自身需求與期待，像是希望建立穩定關係的人，就不適合選擇專教搭訕或發展短期關係的教練，否則可能適得其反。他也強調，應避免追隨散播性別對立或仇視言論的情感教練，「不然很容易越走越偏，思想偏激導致行為怪異，甚至影響到戀愛以外的一般人際關係。」 「大學根本應該把情感教育設成必修課。」瑪那熊笑稱，他認為系統性的情感教育應該在大學、甚至更早階段就開始推動。他覺得，與其讓年輕人從網路影片上學習戀愛，不如透過教育體系提供完整的知識。他觀察，目前已有不少大學開設相關講座，有些甚至發展成整學期課程。 瑪那熊也提醒，除了情感課程納入教育範疇，媒體識讀能力同樣重要，要好好判斷自己接收到的戀愛與親密關係資訊，是否隱含性別對立甚至仇視言論。他說：「相信你的直覺，如果覺得某些觀念不對，就不要再接觸了。」他表示，當對網路上流傳的戀愛技巧或觀點感到疑惑時，應善用識讀能力查證內容，避免輕易接受，誤信錯誤的戀愛觀。 瑪那熊期盼正經歷求偶焦慮的青年，能夠把焦點從外界慢慢轉回自己身上。他指出，很多人在面對喜歡的對象時，會不自覺地把這段關係當成一場面試、將對方視為主考官，擔心自己不夠好、會不會被打分數，焦慮也因此不斷擴大。瑪那熊鼓勵，唯有建立對等的人際互動關係，戀愛才更有可能自然發展。他強調，「現在單身又怎樣、母胎單身又怎樣。人生的旅程的重點是你自己。」他呼籲，與其一味追求戀愛關係，不如把目光放回自己身上，專注在自我成長與探索的過程中，自然有機會遇見那個對的他。

【記者周依恩、陳樂怡、鄭孟佳、吳恒儀報導】「我等一下怎麼跟他打招呼？他等一下看到我會怎麼想？」陳宜錡難掩興奮之情，想到即將與夢中情人見面，內心悸動不已。 就讀哲學系，今年大三的陳宜錡，是一名乙女遊戲（以下簡稱乙遊）玩家。他平時打工、節省日常開銷，就是為了委託角色扮演老師（Cosplayer或稱Coser）以他最愛的遊戲角色「齊司禮」形象現身，體驗齊司禮跨過次元（註）壁壘，從乙遊的二次元來到自己身邊的這場浪漫約會。 註：一次元通常指小說，是文字建構的世界。二次元指的是平面的虛擬世界，通常指動漫、遊戲、漫畫等。三次元指的是立體的現實世界，較符合現實中的人體比例和特徵。 乙女遊戲翻譯自日文（Otome Game），乙女譯為少女，是專為女性設計的戀愛模擬遊戲。乙遊起源於90年代的日本，透過精美畫面、動人劇情，讓玩家在遊戲中與不同類型的男性角色發展浪漫關係。 乙遊藉由豐富多樣、貼近現實的陪伴功能，提供玩家戀愛體驗。玩家可以在遊戲中與虛擬戀人一同運動、工作，或使用遊戲內的虛擬手機視訊通話、傳訊息、聆聽沈浸式劇情語音。陳宜錡分享，他感到疲憊時，身邊的人總是勸他再撐一下就好，只有手機裡的角色暖心提醒他休息。透過擬真的日常互動，乙遊讓玩家卸下現實生活中的重擔，獲得安慰與鼓勵。 隨著更多擁有經濟能力的女性進入遊戲市場，乙女遊戲的商機愈來愈可觀。以《戀與深空》為例，發行一年來，全球用戶超過5000萬。根據Sensor Tower的數據，2024年底，《戀與深空》迎來一週年慶典時，全球收入已逼近4億美元（約新台幣131億6千8百萬元），堪稱為一款全球現象級手遊。「儲值等於像是在投資一家公司。」已經累積儲值超過新台幣9萬元的《戀與深空》玩家童心（化名）說道，他願意課金解鎖劇情，除了獲得更完整的遊戲體驗，也為了支持遊戲公司持續推陳出新。此外，乙遊粉絲更展現極高的熱情，從自發性設計小卡、明信片、燈箱廣告，到舉辦角色生日應援、線下角色扮演（cosplay）活動，皆體現了玩家對遊戲的高度投入，形成獨特的虛擬遊戲粉絲文化。 乙女遊戲因應時代的價值觀變動，推出更具自主性的女性角色。曾撰寫論文研究乙女遊戲的張品萱說道：「遊戲的內容跟當代的社會價值觀會相呼應，如果太像過去那種男強女弱的那種劇情的話，是不會受玩家歡迎的 。」如中國遊戲開發商瞄準女性向商機，推出的《未定事件簿》便設定玩家為律師，通過辯論破關斬將；《光與夜之戀》裡玩家搖身一變，成為時尚設計師；近期最受全球玩家歡迎的《戀與深空》中，玩家則化身獵人，與角色們並肩作戰消滅怪物。部分玩家指出，乙遊塑造女性作為主導者的形象，是吸引他們的重要因素。 Y （化名）是一名大學生，被社交媒體上的乙遊廣告吸引而下載遊戲。Y 的生活中，大多數主管是男性，連學校的主任與教授也以男性為主。他察覺這些男性主管在處理事情時，常常忽略女性視角，偶爾還會發表不尊重妻子的言論，讓他感到不舒服。長期處於這樣的環境的他，逐漸習慣、甚至認同男性居於主導地位的社會氛圍。 然而，在乙遊世界中，Y 看見女性能夠理智、冷靜做出重大決策的可能，並且能夠成為真正的領導者。「乙遊讓你知道，女生就是有這樣的能力，女生也可以當隊長，去做這些很難的工作。」Y 分享道。這樣的體驗，讓他開始重新審視對自身的認知，打破他過去對性別角色的既定印象。 身穿與乙遊伴侶同款的上衣、配戴以遊戲元素客製的戒指， Rosa （化名）分享，隨著遊戲劇情的發展，他發現這些遊戲帶給他的，不僅僅是戀愛的悸動。他表示，自己在玩遊戲前，曾因尷尬，不懂如何向長官請生理假，很常委婉表達自己請假的需求。但他在下載《戀與深空》後，逐漸被男主所提出的生理期是正常現象、月經並非羞於啟齒的話題而觸動，繼而更直接地表達自身需求。「經期系統上，男主會說生理期是一個很正常的東西 ，所以可以直接把它說出來，沒關係。」Rosa 分享道。 高中時的Rosa，因為擔憂外界眼光，默默下載（乙遊），也鮮少與朋友分享，因為「有些人覺得和虛擬角色戀愛很不實際。」他坦言，不喜歡自己的喜好被別人否定。張品萱指出，乙女遊戲為日本御宅族文化產品的衍伸，因此承接了社會對御宅族文化「不理性」、「愛幻想」的偏見。張品萱補充，社會普遍對人際交往活躍的人有較高評價，而「宅文化」又承受「沒有能力發展活躍社會關係」的污名，使得乙女遊戲承接負面偏見。國立政治大學傳播學院副教授康庭瑜分析，社會期待理想的女性要壓抑對性的渴望，這樣的社會壓力也可能使女性談論遊戲體驗時有所顧慮。 「一開始我以為：『乙女遊戲不是都只能自己偷偷玩？』」Rosa說道，直到他在社群網站看到許多玩家分享遊戲心得及二次創作作品後，他越來越樂於分享自己的興趣，也開始自發性地為角色舉辦生日會，還透過遊戲與很多同好成為朋友。 童心認為，乙女遊戲不只是滿足戀愛幻想，更讓玩家從中獲得面對生活的勇氣。「他們（角色）身上的一些缺點反而顯得他們很真實。」童心分享道。愛面子、不服輸的童心，在與遊戲角色一同戰鬥、檢討的過程中，被角色坦承的態度所激勵。他觀察， 雖然遊戲中的角色看起來很完美，但他們對自己仍會有不自信的地方。「他這麼厲害，還是可以坦然地面對自己的失敗，那我為什麼不行？」童心思索道。 而對玩家小熙（化名）而言，與遊戲角色的相處，像是日常壓力的出口。小熙時常上線使用傾訴功能，他說：「（我）不想讓朋友接收我太多負面情緒，會影響到他們的心情。」乙遊為他建立起日常生活中安全的樹洞空間，使他沒有負擔地與遊戲角色相處，感受與想法能夠放心地被聽見。 除了透過與角色一來一往的互動滿足玩家心理需求，乙女遊戲有時能跨過螢幕與真實世界的分野，對玩家的現實生活產生影響。小熙過去經常感到自卑，接觸乙遊後，他漸漸願意展現自己。他指出，他玩乙遊至今最珍貴的收穫是他更懂得重視自己的感受。他感慨地說：「不管以後遇到什麼樣的人，（我）都會把自己的感受放在第一位，不再總是處於被動，然後被對方控制著走。」 小熙說著，不禁想起了幾段不愉快的感情經驗。他分享，前任曾與友人毫不避諱地在公共場合談論女性相關的情色話題、稱呼伴侶為「馬子」。在明知他抗拒在公眾場合親密接觸的情況下，前任卻仍執意靠近他。「我不是你的附屬品或是什麼，我是一個人。」小熙語氣變得急促。他對當初無法分辨伴侶好壞的自己感到失望、甚至氣憤。如今乙遊創造出的完美伴侶，總是在互動時肯定他的任何選擇，讓過去總是勉強自己遷就別人的他，終於有勇氣重視自己的感受。「感覺有人在背後多推了一把。」他笑著說道。 研究遊戲文化的國立陽明交通大學教授張玉佩，認同遊戲滿足了當代社會的陪伴需求。但他也提醒說：「對男朋友（完美形象）的極化，反而不利於真實世界的戀愛。」他補充，玩家接觸乙遊之後，可能提升他們對特定性別行為的期待。張玉佩認為，女性若帶著戀愛遊戲裡的男友形象，比對現實生活當中的男性，很容易因期待落空而失望。 玩家芙芙（化名）有一套與伴侶相處的準則，他說道：「我不會要求他做（角色會做的）這些事情，因為他是獨立的個體。」他反而從遊戲中學習到貼心回覆的話語，運用在現實生活中和男友對話。 平時會跟男朋友分享遊戲心得的Rosa，能清楚分析乙遊與生活中人際交往的不同。他認為，戀愛遊戲勢必會針對女性想法塑造男主形象，但根據他的交往經驗，現實生活中的部分男性較木頭木腦。Rosa強調，玩家從遊戲獲得對伴侶的期待，必須要與現實條件相互平衡。 陳宜錡回想，自己也曾想過和現實世界的男性談戀愛，可比起現實的男生，遊戲裡的「他們」能給他的精神支持更多。 陳宜錡大方分享自己和齊司禮的「合照」，修圖過的畫面中，他張開雙手面對齊司禮，好像要奔向對方一樣。即便兩人身處二次元和三次元，穿著和服的他們站在一起卻毫無違和。「雖然他們（乙遊角色）是虛擬的，但我的愛是真實的。」他堅定地說道。他明白，即便未來不再玩乙女遊戲，但遊戲帶給他的改變和成長，會伴隨著他繼續走下去。

「我們現在是什麼關係？」這恐怕是感情曖昧時最難回答的問題之一。在曖昧期結束後，下一步無非是雙方確立關係、成為戀人，亦或是回到原點做回朋友。然而，一種介於兩狀態之間的情感類型逐漸受到討論。感情雙方互動與情侶無異，卻始終沒有正式確立關係，這種情感類型被稱之為「Situationship」。 Situationship由「Situation」與「Relationship」二字組合而成，逐漸成為一種「情感狀態」選項。美國心理學家Paulette Sherman稱其為「一種不確定的浪漫關係，在這段關係中沒有明確的承諾和定義」。根據Tinder在2022發布的「Year in Swipe」，Tinder會員在自己簡介中添加Situationship標籤的人數較前一年增加49%。這些會員普遍認為Situationship能讓自己與對方更自在地互動與相處，較無實現承諾的壓力。 無須承諾的情感關係或許能賦予個人更多彈性與自由，但也可能產生缺乏安全感或難以發展長久關係等問題。美國心理學家Robert Sternberg曾於1986年提出「愛情三角論」，指出愛情是由激情、親密及承諾三元素所組成，唯有此三者達成平衡，才能發展長久、穩固的情感關係。美國心理學家Carla Manly建議，Situationship的本質是利己，因此關注當下，注重這段關係是否滿足自己的情感需求，才能降低在感情中受到傷害的機率。 Situationship提供現代人不同的情感關係選項，給予更多的彈性討論空間。在感情雙方達成共識的前提下，能讓彼此免於承諾，保留對關係的解讀權力，更得以降低終止關係的成本。Situationship沒有壓力、束縛，以及對未來沒有限制的狀態，反而讓單身者更加珍惜相處的當下，並擁抱關係中各式發展的可能。

【記者姚孟汝新北報導】「光代表我們追尋希望和探索自我的過程。」就讀華梵大學美術與文創學系的三位學生王慈優、張訓安和吳姿穎，即日起至18號的週間時段，於華梵霓虹5樓的藝術中心舉辦《跟著光的軌跡走》，三人以「光」的意象為題，用畫作各自展現探索希望的過程。 進入展場，率先映入眼簾為系列作品《擁抱》。王慈優透過一系列畫作敘述一顆曾為宇宙中最閃亮的星星，在墜落後失去光芒，儘管有旁人協助，卻難再恢復閃耀的故事。王慈優以水彩和色鉛筆，勾勒角色緊緊擁抱著星星的畫面，為此他補充：「擁抱的溫暖可以勝過千言萬語。」他希望藉由這件作品，讓人們在缺乏自信時，能夠想到身邊的人。華梵大學美術與文創學系學生廖柏愉認為：「作品讓我體會到知心人之間陪伴所帶來的溫暖，溫柔而堅定的支持讓人心安。」 走入轉角，張訓安以多幅不同形狀的纏繞畫作品《足跡》，穿插代表光芒的金色點點，為觀者排列出一條流線型的軌跡，引領觀眾的觀看視線。張訓安創作纏繞畫的動機源自於母親，在她的建議下到社區大學跟年紀稍長的阿姨們一起學畫畫，這段時期因為阿姨們的鼓勵，對於張訓安建立繪畫自信是一段很重要的回憶。《足跡》使用不同類型的筆創作，並以牛奶筆點上白色光點。「我很喜歡光點， 因為會讓我覺得很有希望。」張訓安補充道。 展場最後，則是吳姿穎以人魚與兔子做為自我投射的作品。畫作〈紅色人魚〉以暗紅色作為背景，與畫中高明度的美人魚呈現出對比，象徵美人魚本身便是光芒的存在，然而這道光相比於希望，更帶有質疑的特質。吳姿穎說：「我在不斷地自我質疑中，逐漸形成的畫面會讓我對當下的自己產生更多了解，甚至發現平時忽略的需求或矛盾。」作品〈逆光〉則詮釋出吳姿穎對光的兩面性思考，他刻意隱藏畫中兔子的表情，「因為我不想讓觀眾直接從視覺上預設兔子是面對或背對著它後面的光。」他補充道。對吳姿穎而言，光除了可以象徵希望，也可以解讀為通往毀滅的指引。 「光」這個主題，在三人的詮釋下雖看似有著不同的意義，但其所展現的皆是他們透過光對希望的追尋和探索自我的過程。王慈優道：「本次展覽中，光象徵著我們前進的動力跟希望。」觀眾華梵大學美術與文創學系三年級學生莫曉彤認為，最吸引他的作品是〈紅色人魚〉，他表示，進入展覽會場後會特別被畫布抓住視線，加上顏色跟白色牆面對比強烈，十分引人注目。