【陳婉琪新北報導】「牙痛不是病，痛起來要人命！」根據衛生福利部中央健康保險署資料統計，民國105年牙醫門診醫療給付預算總額逾新台幣400億元。說到牙齒問題，多數人聯想到的可能是吃零食或潔牙不周，但其中，蛀牙可能由任何含糖食物造成。

吃零食真的容易蛀牙嗎？其實不盡然。蛀牙的形成與細菌、宿主（牙齒）、糖以及時間有關。口腔的細菌會與食物殘渣中的糖作用，而產生酸；經長時間酸蝕，牙齒表面才會形成蛀牙。也就是說，凡是含糖食物其實都可能導致蛀牙，不僅是零食。

有些人即使勤於清潔牙齒，依然容易蛀牙。對此，豐華牙醫診所院長李宗翰表示，可能是因為潔牙方式不正確，或是先天體質的問題。口腔環境、牙齒厚度、結構及結晶程度等都有可能導致蛀牙，例如：口腔環境越酸，越容易造成蛀牙；或是齒質脆弱，導致蛀牙機率提高。

李宗翰表示，口腔清潔是唯一且有效預防蛀牙的方式。唯因剛吃完東西時口腔呈現酸性，琺瑯質較脆弱，此時刷牙恐怕會對牙齒造成侵蝕。因此。他建議，飯後半小時刷牙較為恰當，在此之前可以先使用牙線等較溫和的方式潔牙。另外，牙膏中的氟能夠強化牙齒琺瑯質，對預防蛀牙十分有幫助。至於網路上針對「氟中毒」的討論，李宗翰則表示，牙膏的含氟量遠低於造成人體不適的量，且人體會自行代謝，不會累積，所以可以放心使用。