【記者謝心瑜台南報導】國立成功大學於10月31日在光復校區舉辦「心連心．學情緒」2026社會情緒學習嘉年華。嘉年華於鄰近台南火車站的成大光復校園草坪上舉行，邀請來自臺灣南部及離島等多城市之大專校院設立體驗攤位，讓參與者透過互動闖關、手作、桌遊及頌缽體驗等多元活動，認識情緒覺察、自我調節與人際互動等社會情緒學習核心理念（註），進而融入日常生活。
註：社會情緒學習（Social and Emotional Learning，以下簡稱SEL） 是培養個人認識與管理情緒、理解他人感受、建立良好人際關係及做出負責任決定的教育理念，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧及負責任的決定五大核心能力。
財團法人臺南市至善教育基金會設置「WOWㄟ心花開」互動攤位，讓民眾能將代表自己當下心情的情緒貼紙貼在看板上，覺察自身情緒。 圖／謝心瑜攝
「我希望把社會情緒學習的種子散播出去。」成大學生事務長洪良宜表示，SEL是現今學生必須具備的重要能力，應從幼兒階段開始培養，因此活動邀請對象也擴及中小學、幼兒園及社區民眾，期望讓不同年齡層的參與者都能接觸SEL。除了廣邀各年齡層，這次活動也邀請南部、離島等地區之大專院校共同規劃與參與。洪良宜期望，透過跨校交流與校際間一同舉辦的模式，讓SEL推廣不再僅侷限於成大校園內，並發揮「一加一大於二」的效果。
家長陪同孩子參與情緒大富翁互動遊戲，透過遊戲讓SEL融入親子互動中。 圖／謝心瑜攝
「當我們靜下心來，其實更有機會感受自己當下的狀態。」義守大學諮商輔導與特教資源組副組長廖哲欣說明，透過「點點曼陀羅創作」，讓民眾在專注繪製曼陀羅圖案時，留意自身的情緒起伏。成大幸福力研究社設置「勇者補給站」，讓參與者挑選符合當下心情的情緒貼紙，搭配拍貼機以及情緒手舉牌記錄心情，練習辨識與表達情緒的能力。臺東大學學務處心輔組則透過「情緒連儂牆」，引導民眾先寫下當下的心情，再留下鼓勵他人的話語，讓自我覺察的階段進一步變成學習如何關懷他人情緒。
民眾利用彩色顏料點綴曼陀羅圖案，透過專注創作暫時放下生活瑣事，進而覺察當下的情緒與身心狀態。 圖／謝心瑜攝
拿起剪刀裁剪圖案，將花朵圖案拼貼於作品上，民眾專注投入蝶古巴特手作。帶著家人前來的毛毛（化名）分享，原本不常參與靜態活動的丈夫與孩子，在創作過程中竟然格外投入，「他們像是進入心流的狀態。」長期投入諮商心理指導領域的毛毛形容，因關注孩子的情緒需求而參與嘉年華，希望了解SEL如何透過互動活動向一般民眾推廣。他坦言：「我們理解是一回事，但是讓一般民眾理解又是一個困難的過程。」參與民眾吳琇雯則藉由觀察「靜心瓶」轉移注意力，他分享：「當未來情緒很難過、很傷心時，可以透過看靜心瓶平靜下來，並調整自身情緒。」
「蝶古巴特手作」讓參與民眾沈浸於創作中，透過剪貼圖案裝飾作品，在手作過程中靜下心、專注於創作。 圖／謝心瑜攝
成大濟命學社設計讓參與者從四種生活情境裡擇一，並從桌上的情緒卡牌挑選符合情境的感受，練習辨識情緒與換位思考。 圖／謝心瑜攝
對於未來SEL的推廣規劃，洪良宜表示，學校將持續透過學生社團、宿舍及心理諮商輔導等管道推動相關活動。他認為，相較於課堂上的單向講授，舉辦活動與社團參與也讓學生以平易近人的方式接觸SEL理念。此外，洪良宜也期盼，未來能將推廣對象進一步擴及家長，並強調：「情緒穩定的家長才會有情緒穩定的小孩。」希望讓社會情緒學習不僅在校園扎根，也能延伸至家庭生活。
